5 עובדות מפתיעות שכל מי שמתחיל להתאמן צריך להכיר
שלחתם את טופס ההרשמה למרתון תל אביב הקרוב? נרשמתם לחדר כושר? מעולה. אבל רגע לפני שאתם מתחילים להתאמן הנה כמה דברים שהלוואי שמישהו היה מספר לנו רגע לפני שהתחלנו לעשות כושר
ארכיון וידאו - נובמבר 2017
זו הסיבה שאסור להושיב ילד עם מעיל בכיסא בטיחות
נכון שקר בחוץ, ונכון שמבאס להוריד לילד את המעיל בשביל נסיעה קצרה לגן, אבל במקרה הזה - אסור לעגל פינות. זה מה שמעיל עושה לכיסא הבטיחות של הילד שלכם
"אנשים היום כבר לא צריכים לפחד מאבחנה של טרשת נפוצה"
ההתקדמות שחלה בשנים האחרונות במיקוד וייעול הטיפולים התרופתיים לטרשת נפוצה, לצד גילויים חדשים שיובילו בעתיד גם לטיפולים משקמים ומתקנים, נותנים תקווה לחולים במחלה האוטואימונית. מומחה מסביר כיצד החידושים הללו משפרים את חיי החולים
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
השינוי הקטן בשגרת היומיום שיתרום לבריאות שלכם
למה לפגישות חשובות אנחנו מקפידים להיערך מראש, אבל לא לוקחים באותה רצינות את הצורך לשמור על תזונה מאוזנת בעבודה? דקלה דוד, תזונאית קלינית במכבי שירותי בריאות עם טיפ חשוב שיעזור לכם לשמור על איזון גם במשרד
תכירו: אלה המזונות הכי טובים והכי גרועים לשינה שלכם
אתם תוקעים ארוחת לייט נייט בלי למצמץ, ממנצ'זים את עצמכם לדעת בשעות המאוחרות של הלילה, או אפילו אוכלים רק קובייה קטנה של שוקולד מריר, ועדיין מתפלאים בבוקר שישנתם חרא? תעיפו מבט על הרשימה שהכנו לכם
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
"אני לא נלחמת בטרשת - אני מתמודדת איתה"
כשהייתה בהריון עם בתה הגדולה, טל חזק אובחנה כחולה בטרשת נפוצה. מאז עברו 15 שנים, כמה וכמה התקפים, ולא מעט התמודדויות, אבל טל לא נותנת למחלה להפריע לה לחיות את חייה
כן, החיסון נגד שפעת באמת יעיל
בימים האחרונים הולכים ומתרבים הפרסומים שטוענים ליעילות נמוכה של החיסון העונתי נגד שפעת, בעיקר במבוגרים. סקירה של המרכז הלאומי לבקרת מחלות ניתחה את יעילותו, הנה מה שהנתונים באמת מגלים על החיסון
הפעולה הפשוטה שתגרום לכם לישון טוב יותר בלילה
פוקחים עיניים בבוקר ומרגישים שאתם עדיין עייפים למרות שהרגע התעוררתם? יכול להיות שאתם פשוט לא ישנים מספיק טוב. הנה פעולה מפתיעה בפשטותה שיכולה לשפר משמעותית את איכות השינה שלכם
מזינה, משביעה וטעימה: כל מה שטוב בבננה שלכם
בשונה מפירות אחרים, את הבננה אנחנו פוגשים בסופר בכל עונות השנה. היא עמוסה בוויטמינים ומינרלים, מלאה בסיבים תזונתיים וגם תורמת לתחושת שובע, אז מה הפלא שהיא הפרי שהכי מעניין את הקוראים שלנו (בדקנו, זה נכון)
האם שוקולד באמת גורם לחצ'קונים?
ברשימת האשמים בהופעת חצ'קונים שוקולד נמצא במקום די מכובד, אבל האם יש לזה בסיס מדעי? החברים במכון דוידסון בדקו אילו מחקרים נעשו בנושא והאם יש באמת סיבה להימנע משוקולד
חולים ומגעילים: האם אתם שמים יד כשאתם מתעטשים?
הייתם חושבים שהזיעה של הקיץ היא הדבר הכי גרוע שקיים, אבל בחורף הגוף שלנו מפריש דברים הרבה יותר דוחים ודווקא אז הרגלי ההיגיינה שלנו צונחים. בואו לבדוק אם אתם מלכי ההיגיינה או סתם דוחים
חכו עם הילד השני: הסיכון לאוטיזם בהריון שני צמוד, גדול ב-50 אחוזים
אחד מגופי המחקר החשובים בארה"ב מצא קורלציה בין מרווח של פחות משנה וחצי בין ההריון הראשון לשני ובין סיכון מוגבר לאוטיזם בילד השני. סיכון דומה נמצא גם בזוגות שהמתינו יותר מ-4 שנים בין הריונות
מחקר: אמצעי מניעה נגד הריון מעלים את הסיכון להתאבדות
זו אומנם לא הפעם הראשונה שאמצעי מניעה כמו גלולות או מדבקות נקשרות לדיכאון, אבל התוצאות של המחקר הנוכחי מדאיגות. על אף שהחוקרים מודים כי לא כל התשובות ברורות, הם מבקשים מרופאי נשים לשים לב לנורות אזהרה ולדבר יותר עם הנשים שפונות אליהם
עייפים כל הזמן? אלה כל הסיבות האפשריות
השעות המטורפות העבודה, הלחץ המתמשך והרצון להספיק לעשות הכל גורמים לרבים מאיתנו לבעיות שינה ועייפות מתמדת. אספנו עבורכם את הסיבות הבריאותיות שיכולות לגרום לעייפות המציקה שאתם חווים
ביוכימאי שיחק עם הגנים שלו כדי להפוך לגיבור על בעל כוח בלתי מנוצח
זה נשמע כמו סצינה מסרט גיבורי על, אבל זה קרה במציאות: מדען (ספק מטורף) יצר גנים משופרים והזריק אותם לעצמו כדי להפוך לגיבור בכל כוחות על בלתי מנוצחים. בינתיים זה לא ממש עבד לו
דווקא עכשיו: מחקר טוען שביצוע מטלות הבית מאריך את חייהן של נשים
על רקע הטלטלות ופריצות הדרך האחרונות בשיח על מעמדן של נשים ועל שוויון זכויות, מתפרסם מחקר שהוא אולי לא פוליטיקלי קורקט, אבל בכל זאת טומן בחובו חדשות טובות לנשים. במיוחד הן עושות כביסה
קפה מפחית את הסיכון למחלות כבד בכ-70 אחוזים
גם אם היו אומרים לנו שהוא מצמיח זנב לא היינו מצליחים לוותר עליו בבוקר, אז מזל שמצאנו עוד מחקר שאומר שלא רק שקפה לא מזיק לבריאות, הוא אפילו מועיל לה ומסייע להגן על הכבד משלל מחלות כרוניות
6 מאכלים "בריאים" שעדיף לכם להימנע מהם
הם קורצים אלינו ממדפי מוצרי הבריאות בסופר, אבל האם הם בכלל זאב בעור של כבש? הנה ששה מאכלים שאנחנו אוטומטית מגדירים כ"בריאים", והאמת המטרידה לגביהם
דגל אדום: איך המחזור שלך בהשוואה לאחרות?
כולן אוכלות פיצה עם גלידה בימים שלפני, או שזו רק את? כמה מהנשים חושבות שזה סבבה לעשות סקס במחזור? טמפונים או תחבושות מה הרוב מעדיפות? גברים, קישטה. הסקר הזה לנשים בלבד
בדקנו 50 מחברי מערכת וואלה: לכמה מהם יש טרום סוכרת?
54 מתנדבים אמיצים מהמערכת קיבלו דקירה קטנה באצבע והצצה מדאיגה לעתידם הבריאותי. טרום סוכרת הוא מצב לא תקין שמגביר מאוד את הסיכויים להתפתחות סוכרת בהמשך החיים, ואפילו בטווח הקרוב
מהי הטמפרטורה המומלצת למים באמבטיה של תינוק?
דווקא בחורף אנחנו רואים עליה במקרי הפציעות של תינוקות וילדים קטנים. מה ניתן לעשות כדי לשמור על בטיחות ילדיכם? לארגון בטרם יש שאלות ותשובות עבורכם
כמה זמן לוקח לפצע להחלים? תלוי מתי נפצעתם
11 יום הפרש, זה השוני בזמן שלקח לפציעות יום להחלים בהשוואה לפציעות לילה. החוקרים ביקשו לברר למה זה קורה ומצאו שגם פה השעון הביולוגי הוא הגורם המשפיע
רוצים להימנע ממחלות החורף? המדריך להחלפת תחתונים וסדינים
כל כמה זמן צריך לכבס תחתונים, להחליף סדינים ולקנות מברשת שיניים חדשה ואיך והאם זה ישמור עליכם משפעת? התשובות לכל השאלות האלה (ואחרות) - בכתבה
איך קוסמטיקאיות שומרות על העור שלהן בחורף?
כרטיס הביקור הטוב ביותר שיכול להיות לקוסמטיקאית הוא עור הפנים שלה עצמה. מצאנו 4 כאלה עם עור לח, גמיש וקורן במיוחד ושאלנו אותן איך הן שומרות על העור שלהן בחורף. אלה התשובות שלהן
שוויון בנטל: בקרוב גם גברים יוכלו להיכנס להריון וללדת
מומחה אמריקאי לפוריות טוען כי "אפשר להשתיל רחם בגופם של גברים כבר מחר, למרות שזה יהיה כרוך באתגרים", וברחבי העולם כבר חושבים על ההשלכות שיכולות להיות לכך על קהילת הטרנסג'נדרים
איך השינה שלכם בהשוואה לאחרים? ענו על הסקר וגלו
מדובר בפעולה שבני אדם עושים משחר ההיסטוריה, אז איך זה שהוא הפך להיות כזה מסובך? האם אתם מבני המזל שישנים כל יום שנת ישרים או שדווקא מאלה שארבע שעות שינה עבורם זה המקסימום? בואו לבדוק איך נראים הלילות של אחרים
גל מקרי כלבת בצפון: מה עושים במקרה של נשיכת תן?
תן שנכנס לבית ונשך ילדה בת 4 גרם לבהלה בבית שאן, בנשיכת התן ה-34 מתחילת השנה. ד"ר עידן גורן מסביר מה צריך לעשות במקרה של נשיכה, ולמה כל כך חשוב לפנות לטיפול רפואי באופן מידי
לא היגייני ואפילו מסוכן: מה שלא רציתם לדעת על נייר טואלט
מומחית שכתבה ספר על בזבוז טוענת: "נייר טואלט מזיז את הצואה, אבל הוא לא מסיר או מנקה אותה". ויש גם סכנות בריאותיות מניגוב אגרסיבי, וכוכב אחד שכבר הפסיק להשתמש בנייר טואלט
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
המשחק הפשוט שיעצים את ההתפתחות של ילדיכם
רוצים לתרום להתפתחות של ילדיכם? הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא פשוט לתת להם לשחק. מיכל הראל, מרפאה בעיסוק, מציגה משחק פשוט ויעיל לפיתוח היכולות הקוגניטיביות בגילאים מוקדמים
האם מיגרנות בכלל נועדו להגן על המוח שלכם?
בעבר האמינו שמיגרנות נגרמות מהצרת כלי הדם בראש או מהפרעות חשמליות במוח. כעת, סקירה חדשה מציעה שהן בכלל חלק ממנגנון רב מערכתי שנועד להגן על המוח מרדיקלים חופשיים שפוגעים בהתחדשות התאים שבו
מה אימהות בכל העולם עושות כשהתינוק שלהן בוכה?
מחקר שנערך ב-11 מדינות בכמה יבשות שונות ביקש לבדוק איך אימהות ברחבי העולם מגיבות לתינוק בוכה ומדוע הן פועלות כך? התוצאות הראו כי אימהות ברחבי העולם מגיבות באופן זהה