שימו פוליקר: למה זה טוב להאזין לשירים עצובים?
ביממה הקרובה נשמע הרבה מאוד שירים עצובים שבוודאי יגרמו לחלקנו לבכי. מחקר שפורסם בכתב העת היוקרתי Nature מצא שהאזנה לשירים עצובים ובכי שבא בעקבותיהם, דווקא יכולים לגרום לכם להרגיש טוב יותר
ביממה הקרובה נשמע הרבה מאוד שירים עצובים שבוודאי יגרמו לחלקנו לבכי. מחקר שפורסם בכתב העת היוקרתי Nature מצא שהאזנה לשירים עצובים ובכי שבא בעקבותיהם, דווקא יכולים לגרום לכם להרגיש טוב יותר
חוקרים מבריטניה ערכו מחקר בעכברי מעבדה ומצאו כי הגבלה של צריכת הקלוריות הצליחה לשפר את יכולת המוח ואף ליצור תאי עצב חדשים. אז האם צום באמת משפר את יכולות החשיבה?
אם גם אתם חיכיתם עד עכשיו כדי להלחץ מהקילוגרמים העודפים שהתווספו לכם במהלך החורף, ברוכים הבאים! הנה עשרה תרגילים פשוטים שאפשר לעשות שלוש פעמים בשבוע, ובבית. תודו לנו אחר כך
מחפשים תוספת בריאה ושוברת שגרה לשולחן החג שלכם? תכירו את סלט הצהובים, שמורכב משעועית ופלפלים פריכים שמקפיצים במחבת יחד עם כרובית ותירס. ניתן להגיש חם או קר
פיבי קניסטו, בנה, התאומים והשלישייה שלה (ויש עוד בת, למקרה שתהיתם) גידלו את שיערם במשך 5 שנים כדי שיוכלו לתרום אותו לילדים חולים. סך הכל תרמה המשפחה למעלה מ-5 מטרים של שיער בתרומה אחת
שותים כל כך הרבה קפה שהוא כבר הפסיק להשפיע? חוקרים מצאו דרך חדשה ויעילה להתגבר על העייפות, והיא אפילו לא כוללת קפאין. לשיטה יש גם יתרון בולט נוסף היא תעשה ממש טוב לבריאות שלכם באותה הזדמנות
בתחילת השבוע רבים יצאו לרחובות לחגוג את יום ההולדת ה-69 של המדינה, ולצפות בזיקוקים שיכסו את השמיים בערים רבות. ביקשנו לבדוק עם הרופא שלנו, איך והאם הרעשים משפיעים עלינו?
כהורים, עליכם לבחור את המלחמות שלכם בתבונה ממלחמת העצמאות ועד למלחמות השינה והמסכים: כל הדברים ששווה להיאבק עליהם מול הילדים שלכם
כשנולדו, הרופאים העריכו שלא יחיו יותר משלושה ימים, אבל התאומות הסיאמיות כרמן ולופיטה אנדרה הוכיחו שהקשר שלהן חזק מהכול. גם היום, בגיל 16, הן מסרבות לניתוח שיפריד ביניהן, אך גם יעמיד אותן בסכנת חיים
אם אתם רצים, אתם בטח יודעים כמה זה קשה לדחוף את עצמכם קדימה ברגעי המשבר. למזלכם, לא רק ההתמדה משחקת כאן תפקיד חשוב וגם לפעולות קטנות, ואפילו מוזרות שאתם עושים, יש השפעה על ההישגים
בריחת שתן מעמידה אותנו במצבים חברתיים לא נעימים, ובמקרים מסוימים אף עלולה להוות תסמין לבעיה רפואית עמוקה יותר. ד"ר דן אויירו, רופא משפחה במכבי שירותי בריאות, מסביר מה הגורמים האפשריים לתופעה, ואיך מטפלים בה?
עבור הורים רבים פתיחת עונת הרחצה היא אירוע משמח, אבל גם כזה שמביא עמו סכנות. ד"ר נעם דיין, מומחה ברפואת ילדים מסביר איך ניתן למנוע טביעות, ומה לעשות במקרה חירום
ג'ודי צ'ארלס, אמא לשניים, הופתעה כשהראו לה קופסת סיגריות עם תמונה שדומה באופן מחשיד לאביה שמת. התמונה צולמה לטענתה כשאביה הגוסס היה מאושפז לפני כשנתיים בבית החולים. הרשויות מכחישות
במשך שנים דובר על התרומה האדירה של קינמון לוויסות רמות הסוכר בדם ולמניעת סוכרת מסוג 2. עם זאת, הדרך שבה זה קורה נותרה בגדר תעלומה עד עכשיו. וזה ממש לא היתרון היחיד שלו לבריאות
על גבי סוליות הנעליים שלכם חיים מאות אלפי חיידקים, חלקם עלולים לגרום לכם להרגיש מאוד לא טוב. למעשה, חיידקים חיים טוב יותר על נעליים מאשר על האסלה. תחשבו על זה בפעם הבאה שמישהו מבקש מכם להוריד נעליים בכניסה
האם חייבים להשתמש בפילינג ובקרם עיניים בכל יום? כמה השמש פוגעת בפנים? ומה הסוד האמיתי של קוסמטיקאיות לשמירה על עור בריא? שיר אמליח יצאה לבדוק וחזרה עם תשובות שיעזרו לעכב קצת את נזקי הזמן
מחקר שנערך באנגליה במשך חמש שנים וכלל כרבע מיליון בני אדם, מצא יתרון בריאותי חשוב במיוחד לרכיבה על אופניים. ולא, אנחנו לא מדברים על אופניים חשמליים
זה אולי לא מדעי, אבל כל הורה יודע ש-100 אחוזים מהילדים מחטטים באף. מה שכן מדעי, זה מחקר שאומר שהחיידקים שמצויים בנזלת עשויים לסייע בשמירה על בריאות השיניים שלהם. כן, אפילו זה שהם אוכלים את הנזלת של עצמם זה קצת סבבה
משחקים עם הקלפים שהטבע נתן לכם אבל מרגישים שזה לא מספיק? מזל שיש כמה פעולות לא מורכבות שאתם יכולים לעשות כדי להוסיף לעצמכם כמה נקודות. אלו 7 פעולות שעל פי מחקרים בתחום יהפכו אתכם ליותר מושכים
הממצאים של מחקר חדש מצביעים על כך שאם התרגלנו לחשוב שהאזורים המוחיים שולטים על הנעת חלק גוף בודד, ככל הנראה טעינו. "אם זה נכון, זה אומר שעד עכשיו פירשנו לא נכון את ארגון המוח", אמור החוקרים
אנחנו כבר יודעים שמיץ סלק מוריד את לחץ הדם, אבל כעת מסתבר שהוא גם מחזק איזורים במוח שקשורים ליכולות המוטורית. האם הגיע הזמן להפרד ממשקאות החלבון?
הוא מביך, קשה להיפטר ממנו והוא תוקף כמעט כל אישה, ללא קשר למשקל. אז איך נפטרים מהצלוליט? הנה כל המידע שחשוב לדעת על הטיפול האסתטי שיאפשר לכן להיפרד מהגומות הכי לא מחמיאות בגוף
האביב כבר פה וזה זמן מעולה להוסיף צבע לתפריט שלנו. הנה סלט שמשלב בתוכו ברוקולי, שעועית עדינה חמוציות ושקדים ומתאים בתור תוספת. והכל בחצי שעה בלבד
מחקר מקיף מצא כי רוטינות יומיומיות של ילדים בגילאי הגן עשויות להשפיע על בריאותם העתידית. אז איזה עוד הרגלים כדאי שתאמצו איתם כבר עכשיו?
הוא מאוד טעים, הוא מצטלם נהדר והוא גם מאוד בריא. כמה בריא? אסופת מחקרים שנערכה לאחרונה מצאה כי הוא מועיל מאוד לבריאות הלב והעורקים
אין לכם מוטיבציה להשקיע באימון במכון הכושר? אולי זה קשור לעובדה שעדיין לא הגעתם לתוצאות שחלמתם עליהן? חוסר התקדמות באימון יכול להיגרם בגלל טעויות שרובנו עושים. כך תזהו ותנצחו אותן
מה קורה לחצילים כשהם בקירור הרבה זמן, למה צריך לשטוף את הירקות רק לפני האכילה ואיך הכי טוב לאחסן תבלינים? התזונאית שלנו חושפת את כל השיטות הכי בריאות לשמור על הירקות שלכם
אם יש לכם חיבה מיוחדת לבשר, מחקר נוסף מוכיח שכמו בכל דבר בחיים חשוב למתן ולא להפריז בצריכתו. במחקר נמצא קשר ישיר בין צריכת בשר מופרזת למחלת כבד שומני אבל הפעם המרכיב הבעייתי הוא לא השומן
טיפול שפרץ מתוך טכנולוגיית טילים רוסית, חוטים נמסים שמאטים את הזדקנות העור ומכשירי לייזר שפותחים נקבוביות. קבלו את הטיפולים האסתטיים החדשניים שפותחים אפשרויות טיפול יעילות ומגוונות יותר להצערת עור הפנים, והכירו את הטכנולוגיה שמאפשרת אותם
חוקרים מאוניברסיטת חיפה ביקשו לבדוק מדוע יש צאצאים לניצולי שואה שמראים סימני פוסט טראומה בעוד אחרים לא, וגילו את המנגנון של העברת "מטען השואה" מהורים (אמהות, ליתר דיוק) לילדיהם
יום השואה הוא קשה להבנה והכלה אפילו עבור מבוגרים ועל אחת כמה וכמה עבור ילדים קטנים. עם זאת, דווקא התעלמות ממנו עלולה לעורר חרדה גדולה יותר בילדים. כך תתאימו את ההסברים והתשובות לגילו של הילד
השליה היא האיבר היחיד בגוף האדם שלא רק נותן חיים לעובר, אלא מתפתח מאפס בגיל מבוגר. ואם הנתון הזה לא השאיר אתכם המומים תתפלאו אולי לדעת שכמו תאים סרטניים, גם אותה, המערכת החיסונית לא תוקפת. הנה עוד כמה עובדות על האיבר המדהים הזה
בפעם הבאה שמישהו אומר לכם שכל ילד מביא את הפרנסה שלו, תראו לו את המחקר הזה שגילה שעל כל שעה שאתם ערים בניסיון להרגיע תינוק בוכה, ההכנסה המשפחתית שלכם יורדת ביותר מעשרה אחוזים
שוב מחקר שנערך על אסטרונאוטים מוביל למסקנות שונות ממה שהכרנו עד כה. מעקב של חודשים ארוכים מצא כי אוכל מלוח דווקא אינו מצמיא, אבל יש לו חסרון גדול מאוד אחר
מוותרים על מתיחות? מעמיסים על השרירים? אתם מסתכנים בפציעות ובנזק לגוף. הפיזיותרפיסטית טלי ארתור משתפת בתרגיל פשוט שיעזור להעריך את הסיכון להיפצע באימון וחולקת טיפים לשמירה על הגוף בהתעמלות
למה כל כך הרבה ילדים מרגישים שאחים שלהם מקבלים יותר תשומת לב? אילו טעויות שלנו גורמות להם להרגיש מקופחים? והאם באמת כל הילדים צריכים לקבל יחס שווה? קרן יטיב עם כל התשובות
במקום לבזבז זמן בדיונים על איזה דיאטה הכי בריאה, התזונאי צרי בריקנר מציע שתיישמו כמה כלים פשוטים שיעזרו לשמור על שגרה בריאה, כזו שמותר לטעות בה לפעמים ולא דורשת שתעבדו יום שלם בספירת קלוריות
לא מעט אנשים מוצאים את עצמם מתעוררים בוקר אחרי בוקר עם כאב ראש, מבלי שנראית סיבה ברורה לעין. אחד הגורמים הנפוצים הוא חריקת שיניים, והיא מתרחשת לרוב כשאתם ישנים, כך שלוקח זמן לעלות על זה
לילך כהן יצאה להיאבק על החיים שלה לאחר שחלתה בסרטן רחם גרורתי. היא הייתה מרותקת למיטה זמן רב, תוך שהיא עוברת טיפולים שלא הביאו תוצאות. בסופו של דבר, הטיפול שהציל אותה היה דווקא תרופה לסרטן הכליה
כולנו מסכימים שלדבר על אחרים זה רע, אבל הצורך ברכילות ליווה אותנו מאז ומעולם, עזר לשמור על האנושות בתחילת דרכה ומסייע גם לנו כיום במגוון מישורים. אז מה יש בפעולה הרעה הזאת שעושה לנו כל כך טוב?
ירידת מים מהירה וצניחה של חבל הטבור הייתה עלולה להסתיים במותה של תינוקת, אך תושייתה של מיילדת, שהכניסה את ידה לתעלת הלידה והחזיקה אותה שם במשך 90 דקות, מנעה את הטרגדיה
לא רבים מדברים על התופעה הזאת, למרות שבאופן מפתיע היא נפוצה ביותר. מה הגורמים האפשריים לדם בצואה ומתי חשוב לפנות לרופא? התייעצנו עם רופא המשפחה ד"ר דן אויירו על כל מה שאולי התביישתם לשאול
אנשים מניחים עליכם הרבה דברים עוד לפני שאתם פותחים את הפה. האף המחודד, העיניים, אפילו ה"צד הטוב" שלכם כל אלו אומרים עליכם הרבה יותר משאתם חושבים. אז איזו תווית מדביקים לכם?
הפנטזיה על פיצה לא יוצאת לכם מהראש גם אחרי ארוחת הצהריים? חולמים על אוכל יותר משאתם חולמים על חופשה קסומה בחו"ל? לפעמים ההרגלים האלו משפיעים על תחושת הרעב. כך תיפטרו מהם
באופן טבעי ומובן, כולנו רוצים לעשות פחות ולקבל יותר. למזלכם, אם תדעו איך להתאמן, תוכלו להזיע פחות בשביל אותן התוצאות. האימונים האלה אמנם לא פשוטים, אבל הם ללא ספק היעילים ביותר
מרגישים שבסוף יום העבודה אין לכם אנרגיות לעשות שום דבר חוץ מלרבוץ על הספה? למזלכם, רבים מכירים את הבעיה, ולכן היא גם העסיקה חוקרים מומחים. עכשיו נמצאה דרך להיפטר מהעייפות והיא הרבה יותר קלה משחשבתם
כולנו רוצים לתת את הטוב ביותר לילדינו, ולמזלנו בשנים האחרונות גם חברות המזון מבינות זאת ומשיקות מוצרים בריאים. אחד החדשים שבהם הוא קטשופ אורגני של היינץ. האם הוא באמת הבחירה הבריאה ביותר?
הליצנבולנס הוא פרוייקט ייחודי ומרגש במסגרתו ליצנים רפואיים מוציאים ילדים חולים ליום כיף של הגשמת משאלות מחוץ לכתלי בית החולים. הליצנים זקוקים לתרומות שלכם כדי להמשיך לשמח ילדים
הרבה מאוד הורים טריים, וגם אלה שכבר ותיקים, חושבים שהבית שלהם בטוח לגמרי לילדיהם. השאלה היא, האם הם צודקים? ארגון בטרם לבטיחות ילדים ערך שאלון שאמור לתת תשובה על השאלה הזו
ביקשנו מ-7 דיאטניות שיספרו לנו מה הן אוכלות לארוחת בוקר ובאיזה שעה. למה חשוב לאכול כמה שעות אחרי שאתם קמים, ואיך זה שלא מעט מהן אוכלות יותר מארוחת בוקר אחת?