לא שכחנו את הקטשופ: למה עגבניות טובות לבריאות שלכם?
הפרי האדום הזה (כן, היא פרי) יכול לחולל פלאים בגוף שלכם. איך כמות ממוצעת ממלכת הסלט יכולה להיטיב איתכם מכף רגל ועד ראש וכמה ממנה צריך לאכול מדי יום?
הפרי האדום הזה (כן, היא פרי) יכול לחולל פלאים בגוף שלכם. איך כמות ממוצעת ממלכת הסלט יכולה להיטיב איתכם מכף רגל ועד ראש וכמה ממנה צריך לאכול מדי יום?
כולנו יודעים שארוחת הבוקר חשובה מאוד מבחינה תזונתית, אבל רבים מאיתנו נוהגים לדלג עליה בגלל לחץ זמן או חוסר תיאבון. חוקרים גילו מהו 'הנשנוש החכם' שיפתור לכם את הבעיה הזאת
תרופה חדשה המבוססת על החומר שאחראי לטעם החריף בפלפלים נמצאה כיעילה להרזיה לטווח ארוך ולשיפור הבריאות המטבולית כשהיא משתלבת בדיאטה המבוססת על תזונה עתירה בשומן
כבר שנים שהוא סובל מיחסי ציבור מפוקפקים שגרמו לו להיתפס כפחמימה ריקה ומשמינה, אבל תפוח האדמה ממש לא חייב להיות אויב הדיאטה שלכם ויש לו יתרונות בריאותיים שממש כדאי להכיר
הם נתפסים בתור כמה מהמאכלים הטובים ביותר שאפשר לאכול כשרוצים להשיל כמה קילוגרמים, אבל דווקא הם עלולים לגרום לדיאטה להיכשל בגדול. הנה המאכלים הערמומיים ביותר שאתם חייבים להתחיל להסתכל עליהם אחרת
קניתם מצרכים, קצצתם את חומרי הגלם ובישלתם מנה שאמורה להחזיק אתכם שבעים עד שתשובו מהעבודה, אבל עד שחזרתם למחשב הבטן שוב החלה לקרקר. מוכר? אז הנה רשימת המאכלים שאף פעם לא תאכזב אתכם
מחקר חדש מעניק תקווה לכל מי שחשב שאי אפשר להתרגל לאכילה בריאה יותר. מרכיב מפתיע יכול להפוך מזונות מרירים לטעימים. אולי זה הזמן להתחבר מחדש לכרוב ניצנים?
בגדול - לא, ואם אכפת לכם מהסביבה אפילו קצת כדאי שתקראו את הכתבה הזו ותגלו באילו מקרים אתם לגמרי יכולים להוריד את השכבה המגעילה ולהמשיך לאכול, ומתי זה עלול לעשות אתכם חולים
כמה פעמים שמעתם שבסלרי יש פחות קלוריות ממה שהגוף שורף כדי לעכל אותו? ובכן, זה לא נכון ואנחנו כאן כדי להסביר לכם בדיוק למה זה לא עובד ככה. באנו לבאס
מקפידים על אכילת ירקות בחמישה צבעים יחד עם מנת חלבון, פחמימה ושומן ועדיין חשים רעב? אתם לא לבד. מחקר חדש קובע שלפעמים יותר זה דווקא פחות
חלבון הוא מרכיב חיוני שאתם חייבים לשלב בתפריט היומי, אבל האם אתם באמת יודעים איזה תפקיד הוא ממלא בתפקוד תקין של הגוף? ומה קורה כשיש לכם מעט ממנו?
תאריך התפוגה שמוטבע על אריזות המזון הוא בסך הכל הערכה גסה לתוחלת חייו של המוצר. אלה הסימנים שיגלו לכם האם האוכל שלכם באמת מקולקל או שעדיין אפשר ליהנות ממנו
לפני שממהרים לקחת כדור לטיפול בעצירות כדאי לשקול שינוי תזונתי קטן שיביא אחריו הקלה גדולה. אולי פופקורן יעזור? רשימת המאכלים שיגרמו למעיים שלכם לזוז מהר יותר
חמש שנים אחרי שפורסם, מחקר תזונה שמצא כי הדיאטה הים תיכונית יעילה נגד מחלות לב נפסל. הסיבה: בעיות משמעותיות שנמצאו בשיטת המחקר. זה מה שקרה מאחורי הקלעים
בטח כבר נמאס לכם לראות מאכלים שמתוייגים כמזונות על רק כדי שתשלמו עליהם יותר, אז מזל שמוסד מחקר מוביל פרסם לאחרונה רשימה של סופרפודס עם הוכחות וקבלות
מדובר באחד מהמאכלים הכי פופולריים שקיימים בקיץ ובכלל. ולמרות שגלידה נמסה נראית כמו דבר תמים היא עלולה לגרום להרעלות מזון ממש כמו בשר או ביצים
באמצע השבוע התבשרנו שוב על זיהום של סלמונלה, הפעם בחומוס. האם מדובר במזון שמועד לפורענות כשמדובר בזיהומים חיידקיים או שיש מקורות נוספים שכדאי להיות ערים להם? פנינו לרופא הבית שלנו שייתן לנו תשובות