עם עליית הטמפרטורות ותחילת הקיץ, לא מעט אנשים נתקלים בתופעה לא נעימה: דימום פתאומי מהאף. למרות המראה המבהיל, ברוב המקרים מדובר בתופעה שכיחה ולא מסוכנת.
למה זה קורה דווקא בקיץ?
השם הרפואי לדימום מהאף הוא אפיסטקסיס, והוא נפוץ במיוחד אצל ילדים, אך מופיע גם אצל מבוגרים.
הגורמים המרכזיים בקיץ:
אוויר יבש - החום בחוץ והשימוש המוגבר במזגנים מייבשים את רירית האף, מה שהופך אותה לרגישה ופגיעה יותר.
גירוי פיזי - חיטוט באף (בעיקר אצל ילדים), קינוח חזק מדי או מכה קלה עלולים לגרום לקריעת כלי דם קטנים ועדינים.
תרופות מדללות דם - אנשים הנוטלים תרופות כאלה נמצאים בסיכון גבוה יותר לדימומים.
הטעות הנפוצה שכולם עושים
רבים נוטים להטות את הראש לאחור בזמן דימום, אבל זו טעות. הפעולה הזו גורמת לדם לזרום לכיוון הגרון, ועלולה ליצור תחושת חנק ואף להוביל לבליעה של דם.
כך תפעלו נכון במקרה של דימום מהאף:
1.שומרים על רוגע: לחץ וחרדה מעלים את לחץ הדם ועלולים להחמיר את הדימום.
2.רוכנים קדימה: שבו והטו מעט את הראש והגוף קדימה, זה מאפשר לדם לצאת החוצה במקום לזרום לגרון.
3.לוחצים על האף: הפעילו לחץ עם שתי אצבעות על החלק הרך של האף (לא על העצם) למשך כמה דקות רצופות, בלי לשחרר כל כמה שניות לבדיקה.
מה לא לעשות כשיורד דם מהאף?
לא להכניס טישו, צמר גפן או כל דבר אחר לנחיריים
לא "לאלתר פתרונות" שעלולים לגרום לגירוי נוסף
לא להטות את הראש לאחור
מתי צריך לפנות לרופא? ברוב המקרים הדימום ייעצר לבד. עם זאת, כדאי לפנות לבדיקה אם הדימום חזק במיוחד, אם הוא לא נפסק לאחר מספר דקות של לחץ רציף או אם מדובר באירוע חוזר בתדירות גבוהה.
במקרים כאלה, רופא אף-אוזן-גרון יכול לבצע טיפול פשוט כמו צריבה של כלי הדם המדמם.
איך אפשר למנוע דימום מהאף?
הקפידו על שתייה מספקת
שמרו על לחות בחדר (למשל באמצעות מכשיר אדים)
הימנעו מגירוי מיותר של האף
שורה תחתונה: דימום מהאף בקיץ הוא תופעה נפוצה ולרוב לא מסוכנת. עם תגובה נכונה וקצת סבלנות, אפשר לעצור אותו בקלות ולחזור לשגרה.
ד"ר תילי פישר יוסף היא מומחית ברפואת משפחה במכבי שירותי בריאות