פיקוד העורףפיקוד העורף הגל השקט
הגדרת ישובים להתרעה
הגדרת צליל התרעה
נושאים חמים
פסח בריאעוברים את פסח בקלות עם וואלה! בריאות
פסח הוא החג הכי ארוך והכי מורכב שלנו - הוא דורש נקיונות, הכנות נפשיות והמון המון אוכל. אז איך עוברים את זה בקלות? כל הכתבות שישמרו אתכם בריאים לאורך החג (וגם אחרי)
נוהל פסח: איך לשמור לילדים על שגרה בחופשה?ילדים זקוקים לסדר יום על מנת לחוש ביטחון ושליטה. במהלך חופשת החג הארוכה הם עלולים לאבד תחושה זו. כך תוכלו לייצר עבורם שגרה נעימה ופרודוקטיבית גם בחופש
לא תאמינו כמה קלוריות אתם אוכלים בארוחת חג אחתהישראלי הממוצע מעלה בין 2-3 קילוגרמים כל חג. עם נתון פתיחה כזה לא פלא שרבים מגיעים מבוהלים אל שולחן ליל הסדר. אז כמה קלוריות בדיוק יש במנות שמחכות לכם וממה הכי כדאי להימנע? צפו
לבלגן את ליל הסדר: משחקים שיהפכו את החג לחגיגהלילדים לא תמיד פשוט לשבת בשקט ליד השולחן בזמן שקריאת ההגדה מתארכת והמנה העיקרית מבוששת. קצת הכנה מראש ושיתוף פעולה מצד המבוגרים בשולחן יכול להפוך את ליל הסדר לכיף גדול. נסו בעצמכם
ככה עושים את זה: לאכול ולא להשמין בארוחות החגימי החג הם תקופה לא פשוטה עבור רבים שנאבקים במשקל שלהם, וגם בשביל כאלה שקצת שומרים. המפתח לשמירה על המשקל הוא לאו דווקא הימנעות, אלא פשוט אכילה מודעת יותר. הנה כמה עצות מדיאטנית
לא רק בכיסים: למה כדאי לאכול אגוזים בפסח?הם נקשרו בפסח בגלל מנהג שהיה קשור למשחקי ילדים בכלל, אבל טוב תעשו אם תשלבו אותם בתפריט שלכם בחג הקרוב. הכירו את סוגי האגוזים הכי בריאים ויתרונותיהם התזונתיים
לשרוד את ליל הסדר עם ילד שסובל מהפרעת קשב וריכוזנסיעה ארוכה, בית זר, אנשים לא מוכרים, הצפה של גירויים ובגדים חגיגיים ולא נוחים כל אלה יכולים להטריף ילד הסובל מהפרעת קשב וריכוז ולהפוך את ליל הסדר לסיוט עבורו ועבור הוריו. המומחית שלנו עם טיפים להתמודדות טובה יותר
תשתחררו: המזונות שאנחנו משועבדים אליהם כל השנהאנחנ רגילים להכניס אותם לפה למרות שברור לנו שטוב הם לא בהכרח עושים. תקופת האביב היא זמן טוב לשינויים ולניקוי הגוף. הדיאטנית שלנו עושה סדר במקרר ובמגירות במטבח
המכה השישית מהו השחין?חג הפסח בפתח ועמו סיפור יציאת מצרים ומכות מצרים. המכה השישית המכונה מכת שחין, מתארת פריחה בצורת אבעבועות שתקפה בני אדם ובהמות במצרים. מהי אותה מחלה מסתורית והאם היא קיימת גם היום?
עבדים היינו: איך לרתום את הילדים לנקיונות הפסחבין אם אתם מבערים חמץ ובין אם אתם סתם מנצלים את ההזדמנות לעשות סדר התקופה שלפני פסח עמוסה בניקיונות והעובדה שמסתובבים לכם ילדים משועממים בחופשה בין הרגליים לא עוזרת. או שבעצם כן?
חכם, מה הוא קונה? מתנות בריאות לפסחאם גם אתם אוהבים לחיות על הקצה והגעתם עד הלום ועדיין לא קניתם מתנות לחג יש לנו כמה הצעות עבורכם. במקום עוד סט של מצעים, השנה אתם יכולים להפגין התחשבות עם מתנות בריאות
