פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      לא תאמינו כמה קלוריות אתם אוכלים בארוחת חג אחת

      הישראלי הממוצע מעלה בין 2-3 קילוגרמים כל חג. עם נתון פתיחה כזה לא פלא שרבים מגיעים מבוהלים אל שולחן ליל הסדר. אז כמה קלוריות בדיוק יש במנות שמחכות לכם וממה הכי כדאי להימנע? צפו

      לא תאמינו כמה קלוריות אתם אוכלים בארוחת חג אחת

      כל שנה אותו סיפור. אתם יושבים מסביב לשולחן חגיגי ועמוס בכל טוב, מריחים את הריחות המגרים ויודעים שכל ביס וביס סולל לכם את הדרך לעלייה במשקל. ארוחת החג על שלל המנות המסורתיות שבה, יכולה להגיע ל-2,500 קלוריות והסטטיסטיקה מדברת על כך שישראלים מעלים בממוצע 2-3 קילוגרמים בחג הפסח.

      אז אולי בזמן הארוחה אתם עוד מצליחים להדחיק, אבל רגע אחרי, כשאתם כבר על הספה שבעים, דשנים ומאושרים (ועם כפתור פתוח במכנסיים), מתחילות מחשבות המלוות ברגשי אשמה: באמת הייתי חייב לאכול גם סלט פירות וגם עוגה? למה לקחתי עוד מצה ותוספת של תפוחי אדמה?

      כדי שהשנה תגיעו לארוחה עם ידע מוקדם ולא תמצאו את עצמכם באותו מצב כמו כל שנה, הכינה עבורנו הדיאטנית הקלינית יפית בן מרדכי רשימה שכוללת את כל מה שתכניסו לפה בערב.

      בואו לנחש: כמה משמין זה גפילטע פיש וכמה קלוריות מסתתרות בעוגית חג אחת קטנה במיוחד? המספרים נחשפים.