אזהרה חריגה: טרנד האבוקדו בטיקטוק יכול לעשות אתכם מאוד חולים
הטיקטוק הפך לכלי משפיע מאוד על בני נוער ואנשים ברחבי העולם, וזה כולל גם טרנדים תזונתיים ובריאותיים. כעת מפרסם ה-FDA אזהרה על טיפ לשמירת אבוקדו
ארכיון תזונה מונעת - מאי 2022
למה פתאום כולם שותים את החלב הזה דווקא?
חלב שיבולת שועל כבר הפך לפריט חובה בכל בתי הקפה, ולפי איך שזה נראה - כנראה שמצאנו את חלב הסויה הבא. האם הוא גם בריא?
כולם עושים את זה בסוף יום, וזה מאוד מזיק ללב
גם האנשים הבריאים ביותר חוטאים בזה - ישיבה מול הטלויזיה אחרי ארוחת הערב עם נשנוש קטן. או גדול. ובכן, מסתבר שזה ממש מזיק לבריאות הלב
האם ענבים בריאים לנו או שהם סתם פינוק יקר?
פירות הם אחת ההנאות הגדולות (והיקרות) ביותר של תחילת הקיץ הישראלי, ובראש רשימת הפירות המפנקים נמצאים הענבים. אז בדקנו אילו יתרונות יש בפרי המתוק הזה, אילו ענבים הכי טובים לבריאות וכמובן - כמה קלוריות יש באשכול?
זה הדבר המדהים שחופן חמוציות ביום יעשה לזיכרון שלכם
פירות יער כמו חמוציות ואוכמניות ידועים בתכולה הגבוהה של נוגדי חמצון שמסייעים למגוון איברים שונים. כעת מחקר חדש מצא שחמוציות לא רק טובות לעור או לדלקות בשתן, אלא גם יכולות לשפר זיכרון ולמנוע דמנציה - וזה כבר יתרון משמעותי
8 שיטות קלילות להוסיף עוד קצת חלבון לתפריט היומי שלכם
החלבון הפך למרכיב מאוד חשוב בתזונה של רבים בשנים האחרונות, אבל רגע לפי שאתם הולכים לקנות אבקות, כדאי שתכירו כמה דרכים להוסיף חלבון לפריט מבלי שכמעט תרגישו
מחקר: גזר וסלרי יכולים לסייע במניעת נזקי העישון
נתחיל בהבהרה: עישון סיגריות הוא אולי אחד הדברים הכי מזיקים שתוכלו לעשות לבריאות שלכם. ובכל זאת, אם אתם מעשנים סיגריות - מומלץ שתוסיפו את הירקות האלה לתפריט שלכם
3 מרכיבים בתזונה שלכם שיכולים לעצור דמנציה
אתם כבר יודעים שלירקות ופירות יש השפעה מצויינת על הבריאות שלכם, אבל מחקר חדש גילה שחלקם יכולים גם לעכב דמנציה. אז מה כדאי שתוסיפו לתפריט היומי שלכם?
מהודו באהבה: האם זהו סוג הסוכר הבריא בעולם?
הוא עשיר במינרלים חיוניים, יכול להילחם באנמיה ואפילו עשוי לסייע בניקוי הכבד, הריאות והדם אבל אי אפשר לאכול ממנו בלי הגבלה. הכירו את הסוכר האקזוטי שאם לא טיילתם בהודו, יכול להיות שמעולם לא שמעתם עליו
על הדיאטה שמאריכה ימים כבר שמעתם?
כל מי שעושה דיאטה עושה אותה כדי לרדת במשקל, אבל מה אם כבונוס הייתם גם מאריכים את החיים שלכם? צוות חוקרים מצא את השילוב המושלם בין שמירה על המשקל ועוד שנים לחיים שלכם. ככה זה עובד
האם מים מינרליים בבקבוק יכולים להתקלקל?
זה לא יוגורט או ביצים, כך שרבים מאיתנו אפילו לא רק שלא מאחסנים אותם נכון, אלא גם לא בודקים את תאריך התפוגה של המים המינרליים. וגם אם כן בדקתם - האם הוא בכלל שווה משהו? יצאנו לבדוק