ברוקולי: 5 סיבות לאכול את הירק הכי בריא שיש
לא כולם אוהבים אותו, לחלק הוא עושה בעיות בבטן, אבל אין ספק שמדובר בירק הכי מזין שקיים. הנה כל הסיבות להוסיף ברוקולי לתפריט היומי שלכם
ארכיון תזונה מונעת - אפריל 2022
האם בשר על האש מסכן את הבריאות ואיך צולים בריא יותר?
יום העצמאות בישראל נחגג עם מטסים חגיגיים, דגלים כחול לבן, פטישים מפלסטיק וכמובן גם הרבה מאוד בשר על האש. על טעם לא נתווכח, אבל האם ידעתם שיותר מדי מנגלים יכולים לפגוע בבריאות שלכם? וגם - איך עושים מנגל בריא יותר?
האם הקפה של הבוקר הורג את החיידקים הטובים שלכם?
כל חובבי הקפה ובעיקר מי שלא מוותרים על קפה שחור בבוקר, יכולים ליהנות משיפור מאזן החיידקים הטובים במעי ללא שום מאמץ מיוחד - אבל התרומה החשובה הזאת מגיעה עם כוכבית מציקה שכדאי מאוד להכיר
שמחה רבה: 5 סיבות מעולות לאכול אגוזים
אם יש מאכל אחד שאנחנו במערכת וואלה! בריאות תמיד חותמות עליו - זה אגוזים. אז לכבוד החג אספנו את 5 הסיבות הכי טובות להוסיף את הנשנוש המושלם הזה לתפריט, לא רק בפסח
יציאת מצרים: כך תמנעו עצירות וכאבי בטן בפסח הזה
השנתיים האחרונות לא כללו הרבה ארוחות משפחתיות, לכן פסח הזה יהיה שונה מהרגיל. מה שלא יהיה שונה זה העצירות שתחטפו במהלך החג. אבל לא רק. אז מה אפשר לעשות?
כך תדעו אם גם אתם רגישים לגלוטן
בפרק 7 של "תזונה על הפרק" גיל אבידור אלוני מארחת את התזונאית קרן אן גיימן במטרה להבין למה יצא לגלוטן שם כל כך רע והאם באמת יש סיבה לוותר עליו
מכינים עוף לחג? יש דבר אחד שחשוב שתעשו. ולא, זה לא לשטוף את העוף
מכינים עוף לחג או לארוחת שישי? יש הוראה אחת שמשום מה רוב הבשלנים מפספסים, והיא קריטית במיוחד לבריאות שלכם. אז במה מדובר? כנסו כנסו
5 מאכלים שיעזרו לכם לעשות קקי, ו-4 שיעשו לכם עצירות
אחת התלונות הכי שכיחות של חג הפסח היא עצירות וכאבי בטן. אז ממה כדאי שתימנעו בחג הזה (וזה לא רק מצות) - ומה דווקא כדאי שתוסיפו לתפריט? הנה הרשימה המלאה
רגע לפני פסח: אם תפוח האדמה נראה ככה, הוא עלול לגרום להרעלה
אין כמעט מי שלא אוהב תפוחי אדמה, אבל האם ידעתם שיש סוגים שיכולים לגרום להרעלה? מקרה כזה שדווח לפני למעלה מ-40 שנה מעלה את הסכנות שטמונות בתפוד
אלה 12 הירקות והפירות הכי מזוהמים שקיימים
כל שנה מתפרסמת רשימה בארה"ב שמגלה מהם הפירות והירקות הכי מלוכלכים שיש, ומי הנקיים. אז מי הכי מזוהם עם חומרי ריסוס ומי הכי בריא לנו?
מודאגים מהתייקרות העגבניות? יש לנו חדשות טובות
מחיר העגבניות עלה שבועיים לפני פסח - מה שגורם לרבים לכעס ואולי אפילו דאגה. אבל מהבחינה הבריאותית לפחות יש לנו גם כמה דברים טובים לספר לכם על זה