האם הרכיב הזה באוכל גורם לסטרס מיותר?
אתם כבר יודעים שמלח לא בריא ללב או ללחץ הדם שלכם, אבל אתם ככל הנראה לא יודעים שהוא גם יכול לשנות את ההתנהגות שלכם. איך? ככה ממש
ארכיון תזונה מונעת - דצמבר 2022
סובלים מריח רע בפה? תאכלו את שלושת המאכלים האלה
מדובר בבעיה מביכה שרבים סובלים ממנה. ולצד צחצוח שיניים וניקוי הפה אין הרבה מה לעשות איתה. או ככה לפחות חשבתם. מחקר חדש גילה מה צריך לאכול כדי להפטר מהריח הרע בפה, והאמת שזה גם טעים
סובלים מלחץ דם גבוה? הרגל הבוקר הזה עלול לסכן אתכם
שוב קפה על הפרק והפעם בקרב בעלי לחץ דם גבוה. מחקר חדש מצא כי אוכלוסיה זו נמצאת בסיכון גבוה יותר להתקף לב או שבץ והסיבה היא קפה. הנה הממצאים
7 מאכלים מפתיעים שיעזרו לכם לישון טוב יותר בלילה
אכילה רגע לפני השינה אומנם לא תסייע לכם לישון טוב יותר, אבל יש כמה מאכלים שניתן להוסיף לתפריט ארוחת הערב כדי להרדם מהר יותר ולישון שינה איכותית יותר. הנה כמה מזונות מפתיעים שיעזרו לכם לישון טוב יותר בלילה
אם חסרים לכם הוויטמינים האלה - השיניים שלכם בסכנה
אתם מקפידים על צחצוח שיניים, מעבירים חוט דנטלי, אפילו משתמשים במי פה - ועדיין סובלים מעששת? ייתכן שהסיבה היא מה שאתם אוכלים, או ליתר דיוק לא אוכלים. ד"ר אריאל סביון מסביר
האם הירקות הפופולריים האלה עשויים למנוע סרטן?
מחקר חדש מצא כי עגבניות ותפוחי אדמה מכילים תרכובות צמחיות חזקות במיוחד שעשויות לעזור במלחמה נגד סרטן. אז איך זה בדיוק עובד והאם זה באמת אפשרי?
מצאנו את התבלינים הכי בריאים בארון המטבח שלכם
שימו רגע בצד את המלח, ותהנו משפע הטעמים והיתרונות הבריאותיים של התבלינים האחרים. מכורכום, דרך פלפל שחור ועד קינמון - הנה חמישה תבלינים בריאים במיוחד
זו הסיבה שלא כדאי לחמם עוף במיקרוגל או באייר פרייר
איך אתם מחממים את השניצל שלכם? דוח חדש של מרכז המחלות ומניעתן בארה"ב מזהיר שלא לחמם מוצרי עוף ממולאים ומצופים במכשירים שונים. אז מה אתם חייבים לדעת?
ענבים מונעים את נזקי השמש לעור, ואפילו יכולים למנוע סרטן
העונה של הפרי הכי פופולרי בישראל היא אומנם בקיץ, ועכשיו לכאורה כבר חורף, אבל מחקר חדש מצא סיבה להכניס את הפרי הטעים הזה לתפריט הקבוע שלנו
אם אתם אוכלים את המזונות האלה הסיכון לאלצהיימר עולה
מחקר רחב היקף שבדק את התזונה של כ-10 אלפים בני אדם גילה כי צריכת מזונות אולטרה מעובדים מורידה את היכולות של המוח בעשרות אחוזים ואף עלולה לגרום למחלות ניווניות כמו אלצהיימר. הנה הפרטים
האם המשקה החם הזה יכול לסייע נגד דיכאון?
לא כולם אוהבים תה, אבל בחורף רבים צורכים אותו כדי להתחמם. אבל האם תה ירוק יכול להועיל לנו לא רק לחימום, אלא גם לנפש? דיאטנית קלינית מביאה את המחקרים על הקשר בין תה והורדת תסמיני דיכאון