כוכבת ישנה-חדשה: הדיאטה המקרוביוטית
הדיאטה המקרוביוטית תופסת תאוצה בשנים האחרונות ונחשבת לטיפול האלטרנטיבי המועדף לסרטן בארה"ב. עם התבססות על מטבח יפני, המנעות ממוצרי חלב, ומזון טבעוני מבושל ברובו, האם היא תתפוס גם בישראל?
הדיאטה המקרוביוטית תופסת תאוצה בשנים האחרונות ונחשבת לטיפול האלטרנטיבי המועדף לסרטן בארה"ב. עם התבססות על מטבח יפני, המנעות ממוצרי חלב, ומזון טבעוני מבושל ברובו, האם היא תתפוס גם בישראל?
דיאטה חדשה מציעה לעזור לכם להוריד 4.5 ק"ג בעשרה ימים, בלי להיות רעבים. כל מה שאתם צריכים לעשות זה למלא את הקיבה שלכם בחימר. ספוילר: זה לא בריא
מחקר חדש בחן איך תזונה משפיעה על מגוון רחב של פונקציות אנושיות, וגילה כי השמנת יתר פוגעת בחוש הריח. למה זה קורה, והאם אפשר לתקן את חוש הריח אחרי יותר מדי שומנים?
בימים החמים של יולי-אוגוסט אנחנו מוכנים לעשות כמעט הכל כדי להתקרר קצת, גם אם זה אומר המון סוכר ויותר מדי קלוריות. הנה כמה מהטעויות הגדולות שהורסות כל דיאטה בקיץ
בטן שמתבלטת מבעד לבד השמלה או מבצבצת מהחגורה היא עניין לא נעים. בטח אם זה מלווה בבעיות מביכות במערכת העיכול. אז למה זה קורה ואיך מונעים מהבטן להתנפח?
ההתגוננות מפני השמש חשובה וחיונית לשמירה על בריאות העור, אבל מונעת מהגוף ייצור ויטמין D החיוני לחיזוק המערכת החיסונית, לשמירה על מצב רוח מרומם ולמניעת סוכרת
אם אתם מוצאים את עצמכם חושבים במשך כל היום על אוכל, כנראה שאתם פשוט לא אוכלים את הדברים הנכונים. הנה כמה מאכלים שיבטיחו לכם שעות ארוכות של שובע
המון מילים כבר נכתבו על העובדה שסוכר פשוט לא בריא לגוף שלנו, אבל המתוק הזה עדיין מככב בתפריט של כולנו. הנה 6 טיפים שיעזרו לכם להוריד את רמות הסוכר בגוף, וגם לרדת במשקל
אם אתם מפחדים או עסוקים מכדי ללכת לחדר כושר או אם אתם פשוט לא מוצאים זמן להשגיח על מה שאתם אוכלים - יכול להיות שהתשובה נמצאת בכיס שלכם. האפליקציות שישאירו אתכם בריאים
רוחות המלחמה שמנשבות באוויר גורמות להרבה אנשים רצון עז להתנחם במשהו מתוק. אבל כדי שלא תהיה לכם עוד סיבה להרגיש רע, עדיף להימנע מאכילה רגשית עד כמה שאפשר. כך תעשו את זה
הלחץ מהמצב הביטחוני משפיע עליכם? אתם לא לבד. אבל כדאי שתדעו: המתוקים הם לא באמת סוג של נחמה, ואם אתם רוצים להוריד את מפלס החרדה יש כמה מאכלים שעדיף להימנע מהם
דיאטת האדם הקדמון הולכת וצוברת מעריצים בארץ ובעולם, ועכשיו יש לה גם שוק משלה. כל מה שאתם צריכים לדעת על אורח החיים הפליאוליתי (זה לא רק בשר) ועל השוק החדש
ככל שהגיל עולה, יותר ויותר אנשים סובלים ממחלת כלי דם שפוגעת בעיקר ברגליים וביכולת ללכת ללא כאבים. מחקר חדש גילה כי הפתרון לבעיה הכואבת הזו מתוק במיוחד
על מדפי הלחמים בחנויות יש עשרות סוגים של לחם, ורובם מציגים את עצמם כלחמים מלאים-בריאים-עשירים-ודיאטטיים. אבל איך תדעו איזה לחם באמת בריא ואיזה לחם הוא פצצת קלוריות ונתרן?
התחלתם פעם לאכול גלידה והרגשתם שאתם פשוט לא מסוגלים להפסיק? הבטחתם לעצמכם להפחית אתה סוכר בקפה - ונשברתם? זו לא באמת אשמתכם. כך הסוכר משחק עם המוח שלכם