תפסיקו לבהות במשקל: 7 דרכים יעילות יותר למדוד את הבריאות שלכם
המספרים על המשקל עוזרים להעריך את מצב הבריאות שלכם, אך הם בהחלט לא המדד החשוב ביותר במשוואה. הנה 7 שאלות שיעזרו לכם להבין בצורה מדויקת יותר כמה בריאים אתם ואיך תוכלו לשפר את המצב
המספרים על המשקל עוזרים להעריך את מצב הבריאות שלכם, אך הם בהחלט לא המדד החשוב ביותר במשוואה. הנה 7 שאלות שיעזרו לכם להבין בצורה מדויקת יותר כמה בריאים אתם ואיך תוכלו לשפר את המצב
עולם הרפואה תמיד הניח שכדי שלתרופת דמה תהיה השפעה מיטיבה, על החולה שנוטל אותה להאמין שמדובר בדבר האמיתי. אבל מחקר חדש שמגיע מאוניברסיטת הרווארד מנפץ את המיתוס הזה
כעשרה אחוזים מהלידות בישראל מסתיימות בניתוח קיסרי, מתוכן יש לידות שמתחילות באופן טבעי אך נגמרות בניתוח קיסרי חירום. מחקר אוסטרלי מקיף מצא כי לידות כאלו יכולות להשפיע על הלידה הבאה
כבר כמה שנים שדוחפים לנו את מזון העל הזה לכל סלט או תבשיל בריא בגלל תכולת החלבון והוויטמינים. אבל אפילו אנחנו הופתענו לגלות שקינואה יכולה לשמש גם לפילינג ולעזור לנו להראות צעירים יותר
זה יכול להיות משפט שנוגע עמוק בנשמה, רצף תווים שמפעיל אתכם, או מנגינה שמזכירה רגע מהעבר. תחושת הצמרמורת מעצימה את החיבור הרגשי לשיר, אבל למה זה קורה? לחוקרים יש תשובה שאולי תפתיע אתכם
כולנו עשינו את זה, אף אחד מאיתנו לא הבין מדוע. אז מסתבר שיש תשובה מדעית מעניינת למדי לענייני הפופיק, שבוודאי תפתיע גם אתכם
הנה אופציה בריאה, טעימה ונטולת שומן לאירוח באחד מערבי החג הבאים. תפרחות של ברוקולי, פילה דג רזה ורוטב חרדל מתובל. מנה מרשימה וחגיגית שמתאימה לכל האורחים
קראתם על סופר פוד חדש ומרוב התלהבות ניסיתם לשלב כמה שיותר ממנו בתזונה שלכם? יכול מאוד להיות שהגזמתם. הנה ארבע דוגמאות למאכלים בריאים מאוד, שיותר מדי מהם עלול להזיק לכם
לא פשוט להבטיח שהתינוק יישן לאורך כל הלילה. כדי לסייע במשימה הזאת מציגה נני השינה שלנו, שלי פורפר רוזן את "שיטת הכיסא" שתסייע להבטיח שילדכם יוכל להירדם גם בלי שתישארו לידו בחדר
אמנם רק רופא יכול לאבחן את המחלה, אולם תנו צ'אנס למבחן שלפניכם ותראו האם נצליח לאבחן ולגלות האם אתם סובלים מהפרעת טורדנית כפייתית, הידועה גם כ-OCD