מבחן נעלי הריצה: החדשה של סאקוני נוחה ויציבה בטירוף
פלטת פלסטיק תומכת, כריות קצף מפנקות בסולייה ומראה שיקי במבחר צבעים זרחניים. זיו ריינשטיין יצא לרוץ עם הדגם החדש של סאקוני וחזר עם רשמים
האם הליכה תעזור לכם לרדת במשקל?
להליכה יש המון יתרונות בריאותיים, ובשונה מסוגי כושר אחרים - היא מתאימה לכולם, אבל האם היא יכולה לסייע בתהליך ירידה במשקל? בדקנו מה אומרים המחקרים האחרונים
בשיתוף BLEND, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מתחילים להתעמל? 5 דברים שכדאי להצטייד בהם כדי להזריק מוטיבציה
כושר גופני זה לא רק לגרור את עצמכם למכון או לחוג - יש המון דברים מסביב שמשפיעים על המוטיבציה, הביצועים ואפילו היעילות של האימון. אז רגע לפני שאתם מתחילים, הנה הפריטים שיעשו לכם את האימון
בשיתוף ניו באלאנס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
להתאמן נכון: כך תבחרו נעל ספורט שתשמור על הבריאות שלכם
מודדים נעליים וכל מה שחשוב לכם זה שהאצבעות לא יגיעו לקצה? כדאי שתדעו שיש עוד כמה דברים שמאוד חשוב לבדוק לפני שמקבלים את ההחלטה המשמעותית הזאת. כך תבחרו נעליים שבאמת יעזרו לשמור על הגוף ולשפר ביצועים
מחקר ישראלי מזהיר: התוספים שאתם צורכים בחדר הכושר מסוכנים
הרבה מאוד מתאמנים בחדרי כושר מצאו את עצמם נוטלים תוספי תזונה, משקאות אנרגיה ואבקות חלבונים לאחר אימון, אבל חוקרים מאוניברסיטת חיפה מזהירים שזה עלול להיות מסוכן
הגאדג'ט הספורטיבי הזה בכלל לא עוזר לכם לרזות
אנשים רבים המעוניינים לרדת במשקל נעזרים במדי פעילות אלקטרוניים כמו שעון ספורט או מד צעדים, כדי לנטר את הפעילות הגופנית שלהם. הבעיה היא שזה כנראה גורם להם לאכול יותר
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
ספורט הולך וספורט בא: האימונים של 2016
EMS, ג'יירוטוניקס ומכשירי חתירה - מה קורה השנה בתחום האימון הגופני, מהם האימונים והאביזרים שאתם פשוט חייבים להכיר ואיך תצאו מאימון גופני עם ריח שושנים?
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
האם הבגד שאנחנו לובשים משפיע על האימון?
הם שומרים על חום גוף יציב, מתייבשים במהירות שיא ומפעילים לחץ עדין ואפקטיבי על השרירים. מה שהיה פעם נחלתם של ספורטאים מקצועיים הופך בשנים האחרונות למוצר שכל אחד יכול לרכוש
סיפור בדקה: למה כולם לובשים מסכות מפחידות בחדר כושר?
הטרנד שצובר תאוצה בחודשים האחרונים גורם לאנשים לשים על פניהם מסכות בחדר הכושר ובחוץ. מה בדיוק המטרה שלהן והאם זה בכלל עובד?
6 אביזרי כושר חדשים שיגרמו לכם להזיע
מדי שנה גל גאדג'טים וטרנדים שוטף את חדרי הכושר בניסיון לעודד אתכם לקום מהספה ולעשות עם עצמכם משהו. הנה כמה מאביזרי הפיטנס החדשים שינסו להתמודד עם הגזרה שלכם בשנת 2016
עוד במוצרי כושר
טכנולוגיה בריאה: לשרוף קלוריות בלי לקום מהכסא
אתם יכולים להמשיך להתווכח אם טכנולוגיה זה דבר רע או טוב, אבל יש גאדג'טים שאנחנו לא מבינים איך לא המציאו קודם. שלושה מוצרים בריאותיים לעצלנים שמוצגים בימים אלה בתערוכת הטכנולוגיה הגדולה בעולם. אתם יכולים להישאר לשבת
4 אפליקציות שיגרמו לכם להתחיל לרוץ
מתים לקום כבר מהספה ולעשות קצת כושר ולא יודעים איך? יכול להיות שהפתרון נמצא ממש בכף ידכם. הנה כמה אפליקציות שיהפכו את חווית הכושר לנעימה הרבה יותר, ולכזו שאפשר להתמיד בה
לא מבזבזים זמן: אימון TRX בשירותים
אם התרגלתם לראות אנשים מתאמנים באימון הפופולארי בגנים ציבוריים, מהיום מחכה לכם הפתעה. רשת גו אקטיב העבירה את הרצועות גם לשירותים במועדונים, ולכם נגמרו התירוצים
האפליקציות שיהפכו אתכם לרזים ובריאים
אם אתם מפחדים או עסוקים מכדי ללכת לחדר כושר או אם אתם פשוט לא מוצאים זמן להשגיח על מה שאתם אוכלים - יכול להיות שהתשובה נמצאת בכיס שלכם. האפליקציות שישאירו אתכם בריאים
מוזיקה תגרום לכם לרוץ מהר יותר?
רוצים להתחיל לרוץ ולא יודעים איך? יכול להיות שהשיר החדש של ביונסה יעזור לכם להתניע. מחקרים מראים שהאזנה למוזיקה עשויה לשפר פלאים את תוצאות האימונים שלכם
מהיר ואופנתי: לרוץ ולהישאר יבשים
מספר הרצים בישראל עולה בהתמדה מדי שנה, ואיתו גם הטרנד של בגדי הריצה. הם מנדפים את החום, גמישים - ולפעמים אפילו יפים. תגידו שלום לכתמי הזיעה העגולים