6 הרגלים יומיומיים שעושים כאב ראש
מי שסובל מכאבי ראש מדי פעם יכול להעיד שמדובר בתופעה מעיקה ולא נעימה. לא תמיד ברור מה גורם לכאבים האלה אבל יש כמה דברים יומיומיים קטנים שאתם עושים שעלולים להפעיל כאב ראש. אספנו כמה
מי שסובל מכאבי ראש מדי פעם יכול להעיד שמדובר בתופעה מעיקה ולא נעימה. לא תמיד ברור מה גורם לכאבים האלה אבל יש כמה דברים יומיומיים קטנים שאתם עושים שעלולים להפעיל כאב ראש. אספנו כמה
מתעמלים רבים מתרברבים ביכולת להילחם בכאב ולדחוף את עצמם לקצה גבול היכולת, אבל דווקא ההתעלמות מהכאב עלולה להוביל לפציעות ולעכב התקדמות. הנה כמה תרגילים מסוכנים שעלולים להשאיר אתכם מאחור במרוץ
כשזה מגיע למדינות, 70 אולי נחשב צעיר, אבל בשנות אדם זה זקן. רוצים לדעת אם גם עליכם כבר קפצה הזיקנה? תכינו לעצמכם כוס תה טובה, הרכיבו משקפי ראייה ובדקו כמה מהסימנים האלה אתם מזהים בעצמכם
במלחמה קשה כמו הדיאטה, נשמח לכל עזרה שתוכל להטות מעט את הכף לטובתנו. אז בחלק מהמקרים נבחר לקחת עצה שתספק לנו "קיצור דרך", אבל במצבים מסוימים דווקא עצה כזאת עלולה לעשות בדיוק את ההיפך
חלק מהאנשים מגבילים את השימוש במטליות המשותפות, שמכובסות אחרי כל שימוש, רק לביקורים בשירותים עבור מספר 1, אבל יש כאלה שמעדיפים אותן על נייר אפילו אחרי מספר 2. מוכנים לנסות?
כשאנחנו אוכלים בננה, תפוז או אבטיח, אף אחד לא מעלה בדעתו לשמור את החלקים שאנחנו לא אוכלים, אבל מתברר שדווקא בהם יש ריכוז מדהים של ויטמינים ומינרלים ורק צריך לדעת איך להפוך אותם למשהו קצת יותר אכיל
מזג האוויר מתחמם והלחות של אוגוסט עדיין מספיק רחוקה בשביל שנתענג על הקיץ המתקרב. חוץ מביקורים בחוף הים הוא מביא איתו עוד כמה יתרונות משפרי חיים. הנה רשימה חלקית
איך אתם ישנים - על הבטן? על הצד? או על הגב? רק אחת מהאפשרויות הללו זכתה בתואר "תנוחת השינה המומלצת ביותר", השאר עלולות לגרום לכם לבעיות גופניות ובריאותיות שונות
ניקיתם את המשרד מכל מה שהיה בו לפני פסח? מצוין, זה הזמן להצטייד מחדש, והפעם בדברים שיכולים לעשות לכם טוב. הנה רשימה של הדברים שאתם פשוט חייבים להחזיק במגירה
יובש, כאבי ראש, חולשה, עייפות, חוסר אנרגיות - למה רבים מאיתנו פתאום מרגישים כל כך רע כשמזג האוויר מתחיל להשתגע? שאלנו את ד"ר יוני ירום מה אפשר לעשות וגילינו שהפתרון נמצא מתחת לאף
אתם מבלים כל היום בחדר כושר אבל לא רואים מספיק תוצאות? ייתכן שהבעיה היא דווקא התזונה שלכם. מסתבר שמה שאתם צריכים כדי להעלות את מסת השריר זה פשוט מוצרי חלב. הדיאטנית יעל יגול מסבירה