אפשר לאכול בריא גם על תקציב מוגבל?
אחת הטענות נגד טרנד התזונה הבריאה היא שהוא יקר מאוד ומתאים רק למי שהפרוטה מצויה בכיסו, דבר שמותיר אוכלוסיות חלשות עם מזון זול, אך מעובד ומשמין. 6 טיפים לשמירה על תפריט בריא בתקציב מוגבל מוכיחים שזה לא חייב להיות כך
אחת הטענות נגד טרנד התזונה הבריאה היא שהוא יקר מאוד ומתאים רק למי שהפרוטה מצויה בכיסו, דבר שמותיר אוכלוסיות חלשות עם מזון זול, אך מעובד ומשמין. 6 טיפים לשמירה על תפריט בריא בתקציב מוגבל מוכיחים שזה לא חייב להיות כך
מחקר חדש מצא שיותר מכל פרי יער אחר, החמוציות מכילות נוגדי חמצון רבים שעוזרים לגוף לפעול בצורה טובה יותר. אז איך מומלץ לצרוך אותן?
אתם שמים אותם לפעמים באורז, בתה או אפילו על עוגות, אבל האם אתם יודעים מה התבלינים המוכרים יכולים לעשות עבורכם מלבד הטעם?
לחם נחשב לאחד מהמזונות הכי מושמצים שיש, אבל כמעט כמו בכל דבר, גם פה בעיקר צריך לשמור על איזון. הנה 3 דרכים שיעזרו לכם לעשות שלום עם הפחמימות שלכם
חוקרים מצאו כי תרכובת שמצויה ברימון מתפרקת בגוף לחומר שמצליח לעצור ואף להפוך את הזדקנות התא. האם הפרי האדום הוא המפתח להארכת החיים שלנו?
ניסיתם הכל ושנת הלילה שלכם עדיין נודדת? אולי זה קשור למזון שאתם מכניסים לפה לפני השינה. על איזה מזונות עדיף שתוותרו לפני השינה, כדי שגם מערכת העיכול שלכם תוכל לנמנם כמה שעות?
חוקרים מאנגליה מצאו כי לאכילה מרובה של פירות וירקות יש השפעה לא רק על קו המותניים שלכם, או על מניעת מחלות, אלא גם על האושר שלכם. וזו כבר סיבה מעולה להתחיל לאכול מהם
הוא אולי הפרי הכי קייצי וישראלי שיש, אבל אנחנו עדיין חושבים עליו דברים לא טובים. כמה סוכר יש בו באמת? ולמה בכלל עדיף לאכול אותו חם? הנטורופתית שלנו מסבירה
רבים מאיתנו לא יכולים לדמיין בלי מתוקים, והפסקת צריכת הסוכר היא בגדר חלום בלבד. מדוע צריכה רבה של סוכר לא בריאה עבורנו, למה קשה לנו כל כך להוציא אותו מהתפריט היומי, ואיך נגמלים ממנו?
פסטיבל האוכל של באפלו, שמנסה להפוך לבריא יותר, יקיים את תחרות אכילת הקייל הראשונה בהיסטוריה. הזוכה המאושר ילך הביתה עם פרס של אלפיים דולר וחתיכות ירוקות בשיניים
עד מתי בטוח להקפיא מזון? כמה זמן מותר לאכול אוכל שהוקפא והופשר, לפני שהוא מתקלקל? והאם מותר להקפיא אותו מחדש? כל העובדות ההכרחיות על הקפאת מזון ואכילת מזון מופשר
אנחנו רגילים לחשוב שפחמימות הן האוייב הכי גדול של הדיאטה שלנו, אבל האם החשיבה הזו מוטעית? זה מה שטוען מחקר חדש שמצא שלא רק שפסטה לא משמינה, יש סיכוי שהיא בכלל מרזה. אם רק אוכלים ממנה במתינות
אנחנו רק בתחילת יולי והטמפרטורות רק מטפסות מעלה מעלה. תתחברו למזגן הפנימי שבתוך הגוף שלכם, עם צמחי תבלין שיקררו אתכם מבפנים