שתי מנות של אבוקדו בשבוע יעשו לכם את הדבר המדהים הזה
הפרי הפופולרי מתברר בשנים האחרונות כפצצת טעם ובריאות. כעת מחקר חדש מצא שאכילת חצי אבוקדו, פעמיים בשבוע, יכולה לתרום משמעותית לבריאות הלב
ארכיון תזונה מונעת - מרץ 2022
מבחן הכוסות: מהי צריכת הקפה הכי בריאה בכל יום?
אנשים עם בעיות לב שומעים לעיתים כי כדאי להם להפחית בצריכת הקפה, אבל מחקר חדש מצא כי לשתיה של שתיים-שלוש כוסות ביום של הנוזל השחור יש דווקא השפעה טובה על הלב. הנה הפרטים
העלים הירוקים שיכולים לעצור את הקורונה
עלים ירוקים, ברוקולי וכרוב ידועים בתור מזונות אנטי סרטניים, אבל מחקר חדש הראה שהם יכולים גם לעכב את התפשטות נגיף הקורונה. הנה כל מה שכדאי לכם לדעת
האם התוספת בקפה שלכם יכולה להיות מסרטנת?
מוצרי מזון ומשקאות רבים המכילים ממתיקים מלאכותיים נצרכים על ידי מאות מיליוני אנשים מדי יום. עם זאת, הבטיחות של התוספים אלה היא נושא לוויכוח ארוך שנים. מחקר חדש מצא כי שניים מהממתיקים האלה עלולים להעלות את הסיכון לסרטן
אם תאכלו מהפרי הזה במשך חודש הלב שלכם יהיה חזק יותר
חמוציות הן פרי שמתקשר בעיקר לבריאות האישה ומניעת דלקות בשלפוחית השתן, אבל מתברר שהן טובות מאוד גם לגברים. כל הפרטים במחקר חדש
התוסף הפופולרי שיכול להגדיל את הסיכון לחלות בסרטן
תוספי תזונה עשויים, במקרים מסוימים, לשפר את הבריאות ולהפחית את הסיכון למחלות, אך במצבים אחרים הם עלולים לעשות בדיוק את ההיפך ולהעמיד אתכם בסיכון. הנה דוגמה לתוסף שלרוב האנשים יש מספיק ממנו - ונטילה שלא לצורך יכולה להיות בעייתית
מסיבת תחפושות: מאכלים שרק נראים בריאים - ובעצם מזיקים
אנחנו רגילים לחשוב שכל מה שכולל ירקות, אגוזים או קטניות הוא בהכרח בריא ומזין, אבל האמת היא הרבה יותר מורכבת ומעובדת. הנה כמה מהמאכלים שמתחפשים לבריאים כל השנה
שתיית התה הזה מסרטנת כמו עישון של 100 סיגריות
אנחנו רגילים לחשוב על תה כאחד המשקאות הכי בריאים, ואפילו מכינים אותו במיוחד כדי להבריא חולים, אבל גם למשקה הזה יכול להיות צד אפל ומסוכן, כששותים אותו בצורה מאוד מסוימת