פרג: התוספת הכי בריאה על הלחם שלכם
למרות שהוא הכוכב של פורים, הפרג נמצא פה כל השנה ואפשר ליהנות מהיתרונות הבריאותיים שלו בכל יום. הנה כמה מהבולטים שבהם
ארכיון תזונה ודיאטה - אוגוסט 2020
עייפים ומדוכאים? 9 מאכלים שירימו לכם את האנרגיות
התקופה האחרונה הורידה לרבים מאיתנו את מצב הרוח והאנרגיה הכללית. תוסיפו לכך שאנחנו במהלכו של אוגוסט - אחד החודשים הקשוחים בלוח השנה וקיבלתם מתכון לעייפות. אספנו עבורכם 9 מאכלים שיעלו את רמות האנרגיה שלכם בצורה טבעית
ציר עצמות, איגרוף ויוגה: זו הסיבה שהאלי ברי נראית מדהים גם בגיל 54
האלי ברי שברה את האינטרנט כשהעלתה תמונה שלה בביקיני כתום החושפת פיגורה לוהטת הזהה לימיה כנערת בונד לפני 18 שנים. כעת היא חושפת כיצד היא עושה את זה - וזה כולל אימוני אגרוף, יוגה ופלאנקים וארוחה מזינה של מרק עצמות וסלט
12 מאכלים שכל אישה צריכה להוסיף לתפריט שלה
זה לא קל להיות אישה - ממחזור חודשי ועד להיריון, הגוף הנשי מתמודד עם לא מעט אתגרים. אז אספנו את כל המאכלים שיעניקו לגוף שלכן את מה שהוא צריך כדי לנצח את החיים האלה
אכילה של יותר מדי אורז עלולה להיות מסוכנת
הוא אחד המזונות הכי פופולריים בעולם וגם בישראל, אבל אורז בכמויות גדולות עלול להכיל חומרים מסרטנים שלא הייתם רוצים בצלחת שלכם. הנה כל הסיבות וההסברים, וגם - איזה סוג אורז כנראה הכי בטוח
50 עמודים לתוך הספר הזה החלטתי שאני לא נוגע יותר בשוקולד
במשרדי וואלה! בריאות נחת לפני חודש ספרו החדש של אלן קאר שמבטיח גמילה קלה מסוכר. כדי לבדוק אם הוא באמת עובד, נתנו לאדם הכי מכור למתוק שאנחנו מכירים לקרוא אותו. אנחנו עדיין בשוק מהתוצאה
אכלתם מגש פיצה שלם? לפי המחקר הזה, זה ממש בסדר
חוקרים בדקו מה קורה לגוף שלנו אחרי אירוע אחד של אכילה ללא גבולות. מכירים? הערב הזה - אחרי ימים של תזונה מוקפדת - שבו אוכלים מכל מה שבא ליד וקמים בבוקר מלאי חרטה. התוצאות מעודדות
מדוכאים? 7 מאכלים שיגרמו לכם להרגיש הרבה יותר גרוע
שותים כמה כוסות יין כדי להתגבר על פרידה קשה? מעמיסים את עצמכם בעוגיות כדי לנחם את עצמכם על היום הקשה שעברתם? מחקרים מראים שלא רק שאתם לא עושים לעצמכם טוב, אתם גורמים נזק
המרכיב במי השתיה שלכם שיכול להציל חיים
נתחיל מהסוף - זו לא קונספירציה. ליתיום הנמצא במי השתיה שלנו ובמוצרי מזון שונים משמש גם כתרופה פסיכיאטרית יעילה. מטא אנליזה חדשה הוכיחה כי היעילות שלו מורגשת גם כשהוא נמצא במינונים נמוכים במים שאתם שותים