זה מה שאתם צריכים לאכול אם אתם לא ישנים מספיק בלילה
בשנים האחרונות כולם כבר יודעים שעבודה במשמרות מאוד מזיקה לבריאות, אך ל-540 אלף ישראליים אין באמת ברירה. עמותת הדיאטנים בישראל בדקה ופרסמה מה הם צריכים לאכול כדי לשמור על הבריאות למרות אילוצי הקריירה