לא תאמינו כמה קלוריות אתם אוכלים בארוחת חג אחת
הישראלי הממוצע מעלה בין 2-3 קילוגרמים כל חג. עם נתון פתיחה כזה לא פלא שרבים מגיעים מבוהלים אל שולחן ליל הסדר. אז כמה קלוריות בדיוק יש במנות שמחכות לכם וממה הכי כדאי להימנע? צפו
הישראלי הממוצע מעלה בין 2-3 קילוגרמים כל חג. עם נתון פתיחה כזה לא פלא שרבים מגיעים מבוהלים אל שולחן ליל הסדר. אז כמה קלוריות בדיוק יש במנות שמחכות לכם וממה הכי כדאי להימנע? צפו
הם נקשרו בפסח בגלל מנהג שהיה קשור למשחקי ילדים בכלל, אבל טוב תעשו אם תשלבו אותם בתפריט שלכם בחג הקרוב. הכירו את סוגי האגוזים הכי בריאים ויתרונותיהם התזונתיים
כמו להיטי פופ קיציים שמגיחים בסערה אל חיינו ונטחנים עד דק, גם תחום הסופר פודס נוטה להכתיר מלכים חדשים ואז להאביס אותנו בהם עד כדי חנק. מחפשים אלטרנטיבה לקינואה וקייל? התשובה בפנים
הוא נמצא יעיל במגוון מצבים בריאותיים, אבל קצת כורכום באורז לא ממש יעזור לכם. האם תוכלו להפיק מהכורכום את תועלתו רק דרך האוכל שאתם אוכלים, או שכדאי לצרוך אותו גם כתוסף תזונה?
אנחנ רגילים להכניס אותם לפה למרות שברור לנו שטוב הם לא בהכרח עושים. תקופת האביב היא זמן טוב לשינויים ולניקוי הגוף. הדיאטנית שלנו עושה סדר במקרר ובמגירות במטבח
למאכל העיקרי של הפסח יש מחיר, שמתבטא בקשיי עיכול ועצירויות. הבשורות הטובות הן שכדי למנוע את תחושת אי הנעימות תצטרכו להקפיד על כמה כללים פשוטים דווקא לפני ליל הסדר
כ-85% אחוזים מהנשים סובלות מהגומות הלא חינניות הללו, שמוציאות את כל הכיף ממכנסיים קצרים. אז אחרי שהבנו שקרמים וטיפולים הזויים לא יועילו כאן, יצאנו לבדוק האם הפתרון טמון בתזונה?
פסח הוא הזדמנות מצוינת להפסיק לאכול חיטה ומוצרים שעשויים ממנה כדי לבדוק עד כמה המעיים שלכם רגישים. ואז לסייע להם להתנקות בעזרת פרוביוטיקה
הם טעימים, הם נפוצים, הם אפילו בריאים אבל המאכלים ברשימה שלנו מכילים גם חומרים רעילים, שצריכה לא נכונה או לא מבוקרת שלהם עלולה להוביל לנזקים ואפילו למוות. האם אתם מודעים לכך?