סובלים מהבטן? כדאי שתוסיפו את המאכל הזה לתפריט
חידקיי המעי שלנו קובעים לא רק איך מערכת העיכול שלנו תעבוד או האם הבטן תהיה נפוחה או לא, אלא משפיעים על כל הגוף שלנו ואפילו על מצבנו הנפשי. מחקר חדש מצא מה כדאי לאכול כדי לגרום למעי לעבוד טוב יותר
ארכיון תזונה מונעת - אוקטובר 2022
סתיו עכשיו: 5 מאכלים עונתיים שיעשו אתכם בריאים יותר
אתם אולי עדיין מסתובבים עם שרוול קצר, אבל על מדפי הירקות הסתיו חוגג. במקום להתאבל על לכתם של האבטיחים והענבים, למה שלא תתחילו לאכול את מאכלי הסתיו שיעשו אתכם בריאים יותר?
מדהים! תפוח אדמה יכול לעצור את הבעיה הבריאותית הגדולה בעולם
הוא אולי הירק הכי נפוץ במטבח, יש שיגידו גם הכי טעים, אבל כעת מתברר שתפוחי אדמה יכולים לעזור באחת המלחמות הכי בוערות - חיידקים עמידים לאנטיביוטיקה. אז איך זה עובד?
דיאטנית עם כל הטיפים שיהפכו את הצום שלכם לקל יותר
מתכוננים לצום יום הכיפורים וחוששים שתישברו כבר אחרי חצי יום, תהיו צמאים או שתסבלו מכאבי ראש? הדיאטנית הדס צימרמן עם כל הטיפים לצום קל (מועיל זה כבר עליכם)
2-3 כוסות קפה ביום ימנעו מחלת לב - אבל רק אם תשתו את הסוג הנכון
לא מעט מחקרי עבר כבר מצאו את ההשפעה המיטיבה של קפה על הלב. מחקר חדש טוען שלא כל סוגי הקפה שווים ויש כאלה שתורמים במיוחד