עברתם את גיל 40? אלה המאכלים שאתם חייבים להכניס עכשיו לתפריט
הגעת לגיל שאפשר להתחיל - לשמור על הבריאות. הנה שמונה מאכלים שמומלץ להוסיף מדי יום לתפריט
ארכיון תזונה ודיאטה - ספטמבר 2025 - עמוד 2
להוריד את הכרס שצמחה: 5 ירקות שעוזרים להפחית שומן בטני
עמוק בתוך חלל הבטן, יש שומן שמצטבר סביב איברים פנימיים כמו הכבד, המעיים והלבלב וגורם למחלות כרוניות. הנה כמה ירקות כדאי להוסיף לתפריט כדי להילחם בו
4 קילוגרמים ב-4 ימים: "דיאטת הדיילות" שסוחפת את הרשת
דיאטת הדיילות התפרסמה עוד בשנות ה-80 ועכשיו היא זוכה לקאמבק בחסות משפיעניות ברשת. אז מה עומד מאחורי ההבטחה המשונה הזאת, מהן הסכנות שכרוכות בתפריט קיצוני כזה ועד כמה היא בכלל עומדת במבחן התוצאה?
הוא היה אחד המאכלים הכי מושמצים עד שכולם גילו כמה הוא בריא
יש מי שמתרגש מהחזרה לבית הספר, ואילו אצל אחרים מדובר ביום הטופו הבינ"ל החל היום. אז למה טופו הוא ממש לא רק קוביה נטולת טעם, אלא סופר פוד אמיתי?
הוויטמין הזה מאוד חשוב, אבל אם צורכים אותו יותר מדי - הוא מסרטן
ויטמין A חיוני לראייה, לעור ולמערכת החיסון, אך מחקר חדש מצא כי גם חוסר וגם עודף ממנו עלולים להעלות סיכון לסרטן. המסקנה: לא להגזים, ולא להזניח
הסוד הוא בממרח: רעינות לכריכים מזינים לילדים בריאים
תחילת שנת הלימודים היא זמן מצויין להשאיר את כל תזונת הקיץ הפחות בריאה מאחור - ולהשקיע בכריכים מזינים שיחזיקו את הילדים מרוכזים ביום הלימודים