בשיתוף סטילאר, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
צפו: מגבלות בתנועה הן אחד הדברים הכי מתסכלים שיש, בין אם הן מונעות מכם אימונים, לשחק עם הנכדים או לעלות במדרגות. מה עושים? הכירו את קרם סטילאר, "הדור הבא בהפחתת הכאבים". קרם שנותן מענה מהיר בהפחתת הכאב כך שאת השינוי תחושו באופן כמעט מיידי
בשיתוף סטילאר, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
רבים מבין אלו שעושים כושר סובלים בשלב כזה או אחר מכאבים בכתפיים. למה זה קורה, איך אפשר למנוע זאת וכיצד מטפלים בכאבים המציקים? מאמן כושר עונה
בשיתוף אלטמן, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
אימון אינטנסיבי מדי או חבלה עלולים לעתים לגרום להתפתחות של דלקת בשריר. איך מזהים שזה המצב ומה אפשר לעשות כדי לטפל בבעיה ולהקל על הכאב?
בשיתוף אלטמן, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
לכל פעילות גופנית יש את הפציעות האופייניות לה, וכפי שרבים גילו השנה - כשמתחילים לרוץ לפעמים מופיעים כאבים. איך מתמודדים עם פציעות ריצה ואילו טיפים יכולים לעזור לכם להימנע מהן? הפרטים בכתבה
בשיתוף אלטמן, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
לפעמים גם פציעת ספורט קלה, שלא דורשת טיפול רפואי, יכולה להשבית אתכם מאימונים לפרק זמן משמעותי. מה אפשר לעשות כדי להקל על הכאב ולהתגבר על הפציעה?
בשיתוף אלטמן, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
המון אנשים חוזרים להתאמן עכשיו אחרי הפסקת קורונה ארוכה מדי, וחושפים את עצמם לפציעות מיותרות. מאמן הכושר נדב מאירסון מסביר איך להימנע מפציעות, איך לזהות אותן וגם איך לטפל בהן
בשיתוף אלטמן, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
אחרי שנה בה רבים מאיתנו התקשו לשמור על שגרת האימונים הסדירה שלהם, הגיע הזמן לחזור לעניינים ולזיו שילון יש ארבעה כללי בסיס שהוא לא מוותר עליהם, ויעזרו גם לכם: "אני מציב יעד - ומגיע אליו עם כמה שפחות כאבים". רוצים גם? כנסו וגלו איך עושים את זה נכון
