הקלה בסגר: מאכלים שיעזרו לכם לעשות קקי
סובלים מעצירות? לפני שאתם פונים לפתרונות תרופתיים, נסו להוסיף כמה מהמאכלים האלה לתפריט שלכם - הם טעימים, בריאים ויכולים לעזור להזיז עניינים
ארכיון תזונה ודיאטה - אוקטובר 2020
שותים קפה לפני ארוחת הבוקר? אתם עושים טעות
מחקר חדש מצא כי שתיית קפה מיד לאחר יקיצה משנת לילה לא מספקת פוגעת משמעותית בחילוף החומרים ובוויסות הסוכר בדם. זו הסיבה שכדאי לכם לשתות את הקפה יחד עם ארוחת הבוקר
מתמידים בדיאטה ולא מרזים? זה כנראה בגלל אחת מהסיבות האלו
אם באורח נס אתם כבר מצליחים לדבוק בדיאטה בתקופה המטורפת הזאת ולא נכנעים לפיתויים - זה יכול להיות מאוד מתסכל אם זה לא יתבטא בירידה במשקל. אז למה זה קורה ואיך לבנות אסטרטגיה שבאמת תעבוד בשבילכם?
בשיתוף עוף טוב, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
היתרונות הבריאותיים של המאכל שהישראלים הכי אוהבים
האם מרק עוף באמת עוזר להתגבר על הצינון? האם חזה עוף אחרי אימון מנפח את השרירים? הנה כמה עובדות מפתיעות על הדרכים בהן עוף משפיע על הגוף
היום שאחרי: האם הנוסחה של DayTwo באמת עובדת?
כבר מספר שנים מפמפמים לנו על שיטת DayTwo, שפותחה על ידי מכון ויצמן ובה חיידקי המעיים "קובעים" מה מותר לנו לאכול. בסוף ניסינו את זה גם אנחנו וחזרנו עם כמה מסקנות מאוד מעניינות
המאכלים האלה מגדילים את הסיכון לחלות בסרטן המעי
מחקר בהובלת חוקרת ישראלית הוכיח לראשונה שתזונה עשירה במוצרי חלב ובשר מגדילה את הסיכון לחלות בסרטן המעי ובסוגי סרטן נוספים, ואף זיהתה מאכלים ספציפיים שיש לצרוך במתינות: גבינת רוקפור, יוגורט כבשים, וסטייק ברשימה - מה עוד? הפרטים בפנים
הכירו את ה"אנטי דיאטה" שהיא אולי בדיוק הדיאטה שאתם צריכים עכשיו
במשך שנים אמרו לנו שכדי לרזות חייבים לספור קלוריות, לוותר על מתוקים ולהילחם בעצמנו. במבחן התוצאה, נראה כי יש דרך יותר נכונה ובריאה לעשות את זה. הקאץ'? היא תדרוש מכם להתמודד עם שדים מודחקים שאולי לא בא לכם להעיר
קפה מגביר את סיכויי ההישרדות של חולי סרטן המעי הגס
המחקר מצא כי שתייה של 3-4 כוסות קפה ביום עשויה להאריך את חיהם של חולי סרטן המעי הגס גרורתי שלא ניתן לנתח. האם זה אומר שניתן להמליץ על שתיית קפה כמעין תרופה? כנראה שלא