מתכננים לרוץ מחר? אל תעשו את הטעות הנפוצה הזו
בשישי הקרוב יותר מ-40 אלף ישראלים ירוצו ברחובות תל אביב. אף שאנחנו מתכוונים לנמנם בזמן הזה, ביקשנו ממומחית בנושא לחלוק את הטיפים שלה בנושא שאסור להזניח - מתיחות
ארכיון כושר וספורט - פברואר 2020
בשיתוף ישרוטל, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
4 דקות אימון ביום שיכניסו אתכם לכושר שיא
ראיתם סרטונים, שמעתם עליה ועכשיו תכירו אותה - שיטת האימון טבטה, שפותחה ביפן, מאפשרת לשפר את הכושר ולשרוף שומנים במהירות וכל זאת בתנאי שאתם מקפידים על אימון יומי אינטנסיבי שאורך 4 דקות. כך תעשו זאת נכון
תשכחו מפילאטיס: כדי למנוע סרטן ומחלות לב צריך להזיע
יש הרבה מאוד דרכים לשמור על כושר, וכולן רצויות, אבל יש סוג של אימונים שלא רק שורף קלוריות ומחטב, אלא גם מונע מחלות לב, סרטן ומוות מוקדם. הנה כל הפרטים