הטריק המנטלי שיהפוך את אימוני הכושר שלכם לקלים יותר
פעילות גופנית היא אולי בריאה מאוד ומיטיבה עם מצבנו הפיזי, אך היא גם קשה, מתישה וגורמת לאי נוחות. מחקר חדש גילה טריק פסיכולוגי פשוט למדי שיכול לשפר מאוד את הסיבולת הפיזית שלכם
פעילות גופנית היא אולי בריאה מאוד ומיטיבה עם מצבנו הפיזי, אך היא גם קשה, מתישה וגורמת לאי נוחות. מחקר חדש גילה טריק פסיכולוגי פשוט למדי שיכול לשפר מאוד את הסיבולת הפיזית שלכם
בוודאי כבר שמעתם פעם או פעמיים (או מיליון) שפעילות גופנית מאוד טובה לבריאות, אבל כעת מדענים מצאו איזה סוגי הספורט לא רק מחזקים אתכם אלא גם מאריכים חיים. ספויילר: בשורה טובה לחובבי המטקות בחופי ישראל