זה נושא שרובנו מעדיפים שלא לדבר עליו, אבל חשוב שתדעו שהרופאים מזהירים: השאלה האם הקקי שלכם שוקע או צף יכולה לרמוז הרבה על מצב הבריאות שלכם.
בזמן שדם בצואה או שלשולים תכופים נחשבים לתמרורי אזהרה מוכרים, מתברר שגם עצם הציפה או השקיעה של הצואה באסלה עשויה לספק רמזים חשובים, במיוחד אם מופיעה לפתע ציפה עקבית וחריגה.
ברירת המחדל: הקקי אמור לשקוע
"בפשטות, צואה היא חומר שצפיפותו גבוהה ממים, ולכן היא צריכה לשקוע", מסבירה ד"ר סופיה בולזורה, גסטרואנטרולוגית מ-NYU לנגון. גם ד"ר סופיה ראו, רופאת גסטרו ממסצ'וסטס, מסכימה: "ברוב המקרים, הצואה שוקעת כמו לבנה בקרקעית האסלה".
לדבריהן, כשצואה שוקעת, זה סימן לתזונה עשירה בסיבים, שתייה מספקת ומיקרוביום מעי שמפרק את המזון כראוי. "כשהקקי יוצא במקשה אחת ובמרקם יציב - זה אומר שאתם מאכילים טוב את המיקרוביום שלכם", מוסיפה ד"ר רושה שאה מאריזונה.
מה זה אומר אם הצואה צפה?
צואה שצפה מדי פעם, במיוחד לאחר ארוחה שומנית, לא אמורה להדאיג אתכם, אבל אם זה קורה שוב ושוב, ייתכן שיש סיבה עמוקה יותר. "ברוב המקרים, ציפה נגרמת מהימצאות שומן בצואה", מסבירה ד"ר ראו. במילים אחרות - הקקי לא מתעכל כמו שצריך.
אם הצואה גם צפה, גם מסריחה מאוד וגם נראית שומנית עם ברק שמזכיר שמן ייתכן שמדובר בסטאטוריאה: שומן בצואה שנובע מבעיה בספיגה במעי. הסיבות האפשריות לכך כוללות צליאק, קרוהן או אי־ספיקה של הלבלב, לדברי ד"ר שאה.
במקרים אחרים, ייתכן שהציפה נובעת מריבוי גזים, שמיוצרים על ידי חיידקים מסוימים במעיים - תופעה שיכולה גם לגרום לנפיחות ולגזים.
עוד בנושא
תעלומת הקקי קסם: הסיבה הרפואית שלפעמים אתם לא צריכים לנגב
לא מדובר בבדיחה: קבלו 630 אלף שקלים עבור תרומת צואה
מה נחשב לצואה בריאה?
לפי הרופאים, צואה בריאה מדורגת סביב שלב 3-4 בטבלת בריסטול - מדד רפואי לצורת הקקי (בו 1 מציין עצירות קשה ו-6-7 מציינים שלשול).
כדי להגיע לשם, צריך לאכול סיבים (מקורות תזונתיים כמו קטניות ופירות, או תוספי סיבים), לשתות מים ולהיות בתנועה. "המעיים הם שריר ותנועה עוזרת להם לפעול", מסבירה ראו.
כל שינוי שווה בדיקה
למרות שהצואה עשויה להשתנות בהתאם לתזונה, הרופאים ממליצים לאמץ כלל פשוט: הביטו באסלה לפני שאתם מורידים את המים. שינויים פתאומיים - כמו צואה שצפה לאחר שתמיד שקעה, או צורך לנגב שוב ושוב - צריכים להדליק נורה אדומה.
צואה אדומה עשויה לרמוז על דימום טרי, צואה שחורה־זפתית על דם מעוכל, וציפוי שמנוני על בעיית ספיגה.
"הרבה אנשים נבוכים לדבר על הקקי שלהם," מסכמת ד"ר שאה. "אבל זו דרך פשוטה לדעת אם משהו לא בסדר. אל תתביישו לדבר על זה עם הרופא שלכם. אל תדאגו. ראינו כבר הכול".