2020 לא הייתה פשוטה לערוצי בריאות. מכאלה שמתעסקים בעיקר בתזונה בריאה, כושר וסקס, ערוצי בריאות בארץ ובעולם מצאו את עצמם מנסים להסביר מגיפה עולמית, להנגיש מונחים מדעיים מורכבים וחוו גדילה אקספוננציאלית בעומס העבודה שלהם. עכשיו כש-2020 סוף סוף נגמרת, החלטנו לבדוק אילו כתבות הכי עניינו אתכם השנה. ובאופן לא מפתיע התשובה היתה - קורונה, או ליתר דיוק כל כתבה שעוסקת בתסמיני הקורונה.
אבל אתם לא באמת צריכים אותנו כדי לדעת שהתעניינתם בקורונה השנה, אין אדם אחד בעולם שלא עשה את זה. אז החלטנו לבדוק מה היו הנושאים שהכי הסעירו אתכם, בניכוי הקורונה. התוצאות גילו שמתחת לכל היסטריית המגיפה שפקדה אותנו, במהות אנחנו בעיקר רוצים לאכול (בלי להשמין).
יונית ויתרה על רכיב אחד בתפריט, וירדה 34 ק"ג
ביולי 2020 סיפרנו לכם על יונית כפיר שבגיל 45, אחרי שניסתה 200 סוגי דיאטות ונלחמה ללא הצלחה במשקל במשך שנים החליטה לחשב מסלול מחדש. היא חתכה מהתפריט שלה את הסוכר המוסף - והתוצאות לא איחרו לבוא. לקריאת הכתבה המלאה
אכלתם מגש פיצה שלם? לפי המחקר הזה, זה ממש בסדר
את ההצלחה של הכתבה הזו קשה לנתק מתקופת הקורונה, שהביאה את כולנו להתקפי אכילה מושחתים במיוחד. במחקר הזה, חוקרים החליטו לבדוק עד כמה "ימי רמאות" - ימים כאלה שבהם לא מפסיקים לאכול - משפיעים על הגוף שלנו וכמה נזק הם באמת גורמים. התוצאות, למרבה השמחה, מעודדות, ועושות חשק לפיצה. לקריאת הכתבה המלאה
אכילה לילית: 5 מאכלים שבריא לנשנש בשעות הקטנות
הכתבה הזו נכנסה לרשימה ממש לפני חודש, ואין ספק שהיא עונה במדיוק לצורך של רבים מאיתנו. נכון, אכילה בשעות הלילה היא אחד הדברים הראשונים שצריך להיגמל מהם כשמנסים לרדת במשקל או לשמור על משקל בריא. אבל לפעמים אנחנו פשוט חייבים איזה משהו קטן. למרבה המזל, נשנוש בשעות הקטנות לא חייב להיות נורא ואיום מבחינה בריאותית או דיאטטית. אז אספנו כמה דוגמאות לנשנושי לילה שאפילו תזונאים יכולים לחיות איתם בשלום. לקריאת הכתבה המלאה
כיצד חלתה צעירה במחלה שלא נראתה מאז ימי הביניים?
כתבות על מצבים רפואיים ביזאריים או מפתיעים בדרך כלל מעניינות אותנו מאוד, מה שמסביר איך צעירה בת 24 שהגיעה למרפאה עם תלונה על תחושת שריפה וכאבים בשתי רגליה, ואובחנה עם "מחלת האש הקדושה", הגיעה לרשימת הכתבות הכי נצפות שלנו. זה הסיפור המלא שלה
זה הסרטן הקטלני שגרם למותה של מירית הררי
הרשימה שלנו נסגרת עם הסיפור ששבר לכולנו את הלב השנה, מותה של מירית הררי שחלתה בסרטן הלבלב. לאחר מותה, ביקשנו מרופא הבית שלנו, ד"ר עידן גורן, להסביר לנו מהו סרטן הלבלב, מדוע דווקא הוא כל כך קטלני והאם יש לו סימנים מוקדמים. לקריאת המדריך המלא