פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      איך מזג אוויר חם משפיע על הבריאות שלנו?

      לא ברור איך אף אחד לא אומר את המובן מאליו: חום בלתי נסבל הוא דבר מבאס אבל גם מסוכן לפעמים לגוף, נפש ומוח. למה עלייה בטמפרטורות משפיעה עלינו כל כך לרעה?

      אישה מזיעה מול מאוורר (ShutterStock)
      עוד קצת והסיוט מאחורינו. אישה מנסה להתקרר בעזרת מאוורר (צילום: ShutterStock)

      אין שיחת מסדרון בחודשים יולי ואוגוסט שלא כוללת את הקביעה המובנת מאליה על כך שמצב החום המהביל שמחוץ לכותלי המשרד לא יכול להיות יותר גרוע. כל יציאה מחדר ממוזג טומנת בחובה פוטנציאל לזליגה לא נעימה שמלווה בהזעה קשה ולשלל תחושות לא נעימות לגופנו ואפילו למוח שלנו.

      אם שמעתם שהקיץ האחרון היה (ועדיין) חם במיוחד, אתם לא טועים. חודשי הקיץ בארבע השנים האחרונות היו החמים ביותר ברחבי העולם. החום שנמדד בקיץ 2018 כבר הספיק לשבור שיאים לא נחמדים במיוחד כמו הטמפרטורה החמה ביותר שנמדדה אי פעם באפריקה. ולמרבה הצער, מגמה זו צפויה להימשך.

      כך למשל בשנת 2050 צפויות להירשם במספר ערים בארה"ב ימי חורף עם טמפרטורות של 37 מעלות בממוצע, והטמפרטורות צפויות לעלות עוד יותר ב -2100. ניו יורק, בה כמעט ולא נמדדות 37 מעלות, צפויה לחוות 11 ימים כאלה בשנת 2050 וכמעט 30 ימים כאלה בשנת 2100.

      התחממות מזג האוויר אינה רק לא נוחה אלא עלולה גם להשפיע על בריאותכם הגופנית, מצבכם הנפשי ואפילו על היכולות הקוגניטיבית שלכם.

      עוד בנושא:
      הדרכים הכי מפתיעות לנצח את החום הקיצוני של הקיץ הישראלי
      מכת חום: איך השרב בחוץ משפיע לכם על הגוף?
      מזג חם: חום באמת גורם לנו להיות עצבניים ואלימים

      חום קיצוני גורם לתשישות שעלולה להיות מסוכנת

      ככל שמבלים יותר בשמש, מרגישים יותר את ההשפעותיה על הגוף. עלייה בטמפרטורת הגוף יכולה לגרום להזעה מרובה, עור דביק, התייבשות, עייפות, כאבי ראש, סחרחורת, בחילה, התכווצויות, ודופק מהיר.

      כווית שמש (ShutterStock)
      כוויות שמש, התאבדויות וקשיי נשימה הן רק חלק מהתופעות. שיזוף מוגזם (צילום: ShutterStock)

      כדאי לעבור למקום קריר ככל שאפשר, ללגום מים, להתקלח באמבטיה פושרת או ללבוש בגדים רטובים. אם התסמינים נמשכים יותר משעה, מחריפים או אם מובילים להקאה, צריך להתפנות לעזרה רפואית.

      במקרים חמורים יותר בהם טמפרטורת הגוף עולה ל-40 מעלות ומעלה, אין לחכות ולהתפנות מידית לטיפול. הסימפטומים כוללים סימנים של תשישות יחד עם דופק חזק, בלבול, אובדן הכרה ולעיתים הפסקת הזעה.

      חום גורם לנו להיות מטומטמים יותר

      אין מצב שלא הרגשתם איך החום מכניס את המוח למעין ערפול שכולל קושי לנשום ולחשוב בבהירות. החדשות הטובות הן שאתם לא לבד.

      מחקרים הוכיחו שככל שהטמפרטורות מטפסות, אנו מתפקדים לאט יותר במבחנים קוגניטיביים. שווה לנסות לדחות מטלות דחופות לימים קרירים יותר או לפחות לדאוג לצנן את החדר בו תבצעו אותה.

      עליה בטמפרטורות מובילה לזיהום אוויר וקשיי נשימה

      השמש גורמת לצערנו לחומרים מזהמים באוויר להתערבב עם גזים אטמוספריים שמזהמים את שכבת האוזון. כתוצאה ממנו 22,000 אנשים ברחבי העולם צפויים לחלות ואף למות ממחלות הקשורות לקשיים בנשימה ואסטמה.

      מזיע באוטובוס (ShutterStock)
      נכון שכיף לכם ביולי-אוגוסט? חכו לחורף. אנשים צפופים באוטובוס (צילום: ShutterStock)

      בנוסף, זיהום אוויר מגדיל את שיעור חולי סרטן הריאות, אלרגיות וחולים במחלות לב וכלי דם. מחקר שנערך בשנת 2017 מצא שזיהום אוויר הורג כ-9 מיליון אנשים מדי שנה.

      אפשר למות מהחום הזה

      מחקר שפורסם החודש בכתב העת Nature Climate Change דיווח על קשר בין עליה בטמפרטורות החום ועליה בשיעורי ההתאבדות. בארה"ב למשל נרשמה עליה של כ-7 אחוזים במקרי ההתאבדות ובמקסיקו עליה של 2 אחוזים.

      עורכי המחקר הסיקו כי עד שנת 2050 סביר להניח שיתווספו למניין המתאבדים 14,000 מקרים נוספים.

      עוד מסתבר שגלי חום הם הצורה הקטלנית ביותר של מזג אוויר קיצוני. הרבה יותר מאשר הוריקנים, ברק, סופות טורנדו, רעידות אדמה ושיטפונות. בשנת 2010 למשל יותר מ-10,000 אנשים מתו כתוצאה מגל חום במוסקבה.

      מזג אוויר משנה גם את מצבכם הנפשי

      אולי היינו יותר מדי דרמטיים בפסקה הקודמת אבל גם לא נלך לקיצוניות הזו, רבים מאתנו יכולים להפוך לעצבניים ונרגנים יותר עם כל עליה בלתי נסבלת במעלות.

      מחברי המחקר על התאבדויות ניתחו יותר מ-600 מיליון ציוצים בטוויטר, וגילו שאנשים נטו לבטא יותר רגשות דיכאוניים בהביל חם ומחניק שאופף אותם.