פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      כך תגרמו לילדים לשטוף ידיים כמו שצריך, ואפילו בכיף

      לא משנה אם אתם מההורים המשדלים, המסבירים ברוגע או הפוקדים בכעס, רוב הילדים לא הולכים לשטוף ידיים בחדווה מרצונם, וגם כשהם עושים את זה הם די מחפפים את המשימה. כמה פעולות פשוטות מצדכם יכולות לשנות את זה

      כך תגרמו לילדים לשטוף ידיים כמו שצריך, ואפילו בכיף

      בווידיאו: מייבש ידיים חשמלי מפיץ פי 1,300 יותר חיידקים ממגבות נייר

      זמן ארוחת הערב הגיע ואתו (עוד) אתגר יומי עם הילדים - לשטוף ידיים לפני האוכל. למודי ניסיון, אתם מתחילים את ההתעקשות אתם לפחות עשר דקות לפני הגשת הארוחה, כדי שהיא לא תתקרר עד שהם סוף סוף יגיעו אליה. אתם נושאים את הנאום הקבוע על הלכלוך ועל החיידקים שצריך לשטוף, ואם אתם מרגישים ממש נחושים תתעקשו אתם על שטיפה "כמו שצריך" - שכוללת קרצוף של הידיים למשך יותר משתי שניות, ואפילו ניגוב שלהן לסיום.

      ההתעקשות הזו חשובה, כי הידיים של כולנו מלוכלכות רוב הזמן ושטיפה נכונה שלהן זה הדבר הכי טוב שאנחנו יכולים לעשות כדי למנוע מחלות. ילדים (וגם המבוגרים) נוגעים בלי סוף בעיניים, באף ובפה בלי לשים לב, וכך נכנסים החיידקים לגופנו. על פי הערכות מומחים, שטיפת הידיים יכולה למנוע את מותם של כמיליון אנשים ברחבי העולם שמתים ממחלות של חיידקי מעיים וממחלות נשימתיות. על פי נתוני המרכז האמריקאי לבקרת מחלות ומניעה (CDC), שטיפת ידיים יכולה למנוע עד 40 אחוזים ממחלות השלשול ועד 21 אחוזים ממחלות הנשימה, כמו הצטננות ושפעת.

      למרכז האמריקאי לבקרת מחלות ומניעה יש הוראות פשוטות לביצוע שטיפת הידיים:

      • יש להרטיב את כפות הידיים במים זורמים נקיים (חמים או קרים, זה לא משנה), לסגור את הברז ולמרוח עליהן סבון.

      בוב ספוג שוטף ידיים לשנייה מתחת לברז (Giphy)
      לא לשכוח למרוח סבון ולספור עד 20. גיף בוב ספוג שוטף ידיים (צילום: Giphy)

      • לשפשף את הידיים המרוחות בסבון כדי להקציף אותן - לא לוותר על גב כף היד, בין האצבעות ומתחת לציפורניים. קרצוף הידיים אמור להימשך לפחות 20 שניות.

      • לשטוף את הידיים היטב תחת מים זורמים נקיים.

      • לסיום, יש לייבש את הידיים - במגבת נקייה או באוויר.

      אז איך הופכים את המטלה הזו לכיפית עבור הילדים?

      ילדים צריכים להתרגל לשטוף את הידיים שלהם לפני האוכל, וגם לאחר שימוש בשירותים, נגיעה בחיות מחמד, משחק בחוץ, שיעול, התעטשות או קינוח אף (ילדים מבוגרים יותר צריכים לשטוף גם לפני שהם מכינים אוכל, נוגעים באוכל לחיות, מוציאים את הזבל וכו'). לרוב הם יתרעמו על הדרישה וירגישו שמדובר במשהו "משעמם". אלו העצות שנתנו מספר רופאי ילדים אמריקאים לאתר "יאהו" כדי להפוך את שטיפת הידיים לקצת יותר מעניינת:

      1. שיר מלווה

      ילד וילדה שוטפים ידיים ומחייכים (ShutterStock)
      "השעון צילצל גלין גלן, סמי הכבאי מוכן". ילדים שוטפים ידיים ושרים (צילום: shutterstock)

      בחרו עם הילדים שלכם שיר מסוים, אותו הם יאהבו לשיר במהלך שטיפת הידיים. זה יעזור להם לשרוד את מינימום 20 השניות שנדרש לתהליך.

      זה יכול להיות שיר הנושא מסדרה אהובה, שיר האלף-בית, שיר ערש קבוע; אפילו דקלום או סיפור קצר שהם אוהבים.

      2. עמידה בדד-ליין

      טיימר חתול (דנה מאירזון)
      בחרו טיימר בעיצוב שהילדים יאהבו. טיימר בצורת חתול (צילום: shutterstock)

      שימו טיימר ליד הכיור, רצוי בעיצוב חמוד שהילדים יאהבו (נניח, בצורת חיה) או כזה שעושה קולות.

      הפעילו את הטיימר ואתגרו את הילדים לשטוף את הידיים בזמן הקצוב לפי סדר קבוע - פנים וגב כף היד, ואז כל אצבע בנפרד.

      3. ניחוח מועדף

      ילדה מראה את הידיים המסובנות שלה וצוחקת (ShutterStock)
      זה יכול להיות סבון קשיח, נוזלי או מקציף – העיקר שהם יבחרו. ילדה עם ידיים מסובנות (צילום: shutterstock)

      בחרו עם הילדים סבון ידיים בריח שהם אוהבים. זה יכול להיות סבון קשיח, נוזלי או מקציף - חשוב שיהיה משהו שהם מעדיפים, אחרי שהיו שותפים בבחירתו.

      הרגילו אותם להתענג על ניחוח הידיים הנקיות בתום הרחצה, אולי גם שייתנו לכם "להסניף" אותן ולהתפעל.

      4. דוגמה אישית

      שטיפת ידיים עם סבון (ShutterStock)
      תשפשפו טוב טוב, יסודי גם בין האצבעות - הילדים ילמדו מכם. קרצוף ידיים בסבון מתחת לברז (צילום: shutterstock)

      וכמו כל עצה בנושא הורות - הפגינו דוגמה אישית.

      כאשר הילדים יראו אתכם שוטפים את הידיים ביסודיות וברצינות, ואולי אפילו נהנים מזה, זה ייתן להם מוטיבציה ויגרום להם להבין שמדובר בפעולה חשובה לבריאותם.