בווידיאו: מייבש ידיים חשמלי מפיץ פי 1,300 יותר חיידקים ממגבות נייר
זמן ארוחת הערב הגיע ואתו (עוד) אתגר יומי עם הילדים - לשטוף ידיים לפני האוכל. למודי ניסיון, אתם מתחילים את ההתעקשות אתם לפחות עשר דקות לפני הגשת הארוחה, כדי שהיא לא תתקרר עד שהם סוף סוף יגיעו אליה. אתם נושאים את הנאום הקבוע על הלכלוך ועל החיידקים שצריך לשטוף, ואם אתם מרגישים ממש נחושים תתעקשו אתם על שטיפה "כמו שצריך" - שכוללת קרצוף של הידיים למשך יותר משתי שניות, ואפילו ניגוב שלהן לסיום.
ההתעקשות הזו חשובה, כי הידיים של כולנו מלוכלכות רוב הזמן ושטיפה נכונה שלהן זה הדבר הכי טוב שאנחנו יכולים לעשות כדי למנוע מחלות. ילדים (וגם המבוגרים) נוגעים בלי סוף בעיניים, באף ובפה בלי לשים לב, וכך נכנסים החיידקים לגופנו. על פי הערכות מומחים, שטיפת הידיים יכולה למנוע את מותם של כמיליון אנשים ברחבי העולם שמתים ממחלות של חיידקי מעיים וממחלות נשימתיות. על פי נתוני המרכז האמריקאי לבקרת מחלות ומניעה (CDC), שטיפת ידיים יכולה למנוע עד 40 אחוזים ממחלות השלשול ועד 21 אחוזים ממחלות הנשימה, כמו הצטננות ושפעת.
אל תפספס
למרכז האמריקאי לבקרת מחלות ומניעה יש הוראות פשוטות לביצוע שטיפת הידיים:
• יש להרטיב את כפות הידיים במים זורמים נקיים (חמים או קרים, זה לא משנה), לסגור את הברז ולמרוח עליהן סבון.
• לשפשף את הידיים המרוחות בסבון כדי להקציף אותן - לא לוותר על גב כף היד, בין האצבעות ומתחת לציפורניים. קרצוף הידיים אמור להימשך לפחות 20 שניות.
• לשטוף את הידיים היטב תחת מים זורמים נקיים.
• לסיום, יש לייבש את הידיים - במגבת נקייה או באוויר.
אז איך הופכים את המטלה הזו לכיפית עבור הילדים?
ילדים צריכים להתרגל לשטוף את הידיים שלהם לפני האוכל, וגם לאחר שימוש בשירותים, נגיעה בחיות מחמד, משחק בחוץ, שיעול, התעטשות או קינוח אף (ילדים מבוגרים יותר צריכים לשטוף גם לפני שהם מכינים אוכל, נוגעים באוכל לחיות, מוציאים את הזבל וכו'). לרוב הם יתרעמו על הדרישה וירגישו שמדובר במשהו "משעמם". אלו העצות שנתנו מספר רופאי ילדים אמריקאים לאתר "יאהו" כדי להפוך את שטיפת הידיים לקצת יותר מעניינת:
1. שיר מלווה
בחרו עם הילדים שלכם שיר מסוים, אותו הם יאהבו לשיר במהלך שטיפת הידיים. זה יעזור להם לשרוד את מינימום 20 השניות שנדרש לתהליך.
זה יכול להיות שיר הנושא מסדרה אהובה, שיר האלף-בית, שיר ערש קבוע; אפילו דקלום או סיפור קצר שהם אוהבים.
2. עמידה בדד-ליין
שימו טיימר ליד הכיור, רצוי בעיצוב חמוד שהילדים יאהבו (נניח, בצורת חיה) או כזה שעושה קולות.
הפעילו את הטיימר ואתגרו את הילדים לשטוף את הידיים בזמן הקצוב לפי סדר קבוע - פנים וגב כף היד, ואז כל אצבע בנפרד.
3. ניחוח מועדף
בחרו עם הילדים סבון ידיים בריח שהם אוהבים. זה יכול להיות סבון קשיח, נוזלי או מקציף - חשוב שיהיה משהו שהם מעדיפים, אחרי שהיו שותפים בבחירתו.
הרגילו אותם להתענג על ניחוח הידיים הנקיות בתום הרחצה, אולי גם שייתנו לכם "להסניף" אותן ולהתפעל.
4. דוגמה אישית
וכמו כל עצה בנושא הורות - הפגינו דוגמה אישית.
כאשר הילדים יראו אתכם שוטפים את הידיים ביסודיות וברצינות, ואולי אפילו נהנים מזה, זה ייתן להם מוטיבציה ויגרום להם להבין שמדובר בפעולה חשובה לבריאותם.