הזהירו אתכם שהם יגרמו לכם להשמין או פשוט להרגיש רע, גינו אותם בקרב קבוצות שמעודדות אכילה בריאה ואפילו אנחנו פרסמנו לא פעם כתבות בגנותם. אבל האמת היא שחלק מהמאכלים עם המוניטין הכי רע, הם דווקא אלו שעשויים באופן די אירוני לשפר את הבריאות במצבים מסוימים. אולם, חשוב לזכור כי כמו בכל דבר בחיים, גם כאן המפתח הוא שמירה על איזון וצריכה במידה של כל אחד מהם.
עוד בנושא:
5 מאכלים "דיאטטיים" שהורסים לכם את הדיאטה
מסתבר שאכילת תפריט מגוון דווקא יכולה להזיק לכם
10 מאכלים שהורגים אתכם לאט לאט
האנרגיות ברצפה? 7 שינויים בתזונה שיגבירו את הערנות שלכם
אפילו מים יכולים להיות סכנה לבריאות, אם ממשיכים לשתות גם מעבר לכמות שהגוף יכול להתמודד איתה (יותר משישה ליטרים ברצף לאדם בריא, אבל גם פחות במצבים מסוימים). זה נכון על אחת כמה וכמה כשמדובר במאכלים שטומנים בחובם גם תרומה לבריאות וגם מרכיבים שעלולים לסכן אותה. בואו נכיר את המאכלים האלה ונבין כמה כדאי לצרוך מכל אחד מהם כדי לשמור על איזון.