פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      5 מאכלים עם שם רע שדווקא עושים טוב לבריאות שלכם

      הם ספגו לא מעט שיימינג ברשת וגם די הרבה השפלות, אבל אם בוחנים אותם ממש מקרוב, המאכלים האלה שנתפסים כאויבים של הגוף שלנו, אולי בעצם לא כאלה מסוכנים. הנה כל האמת, והיא עשויה להפתיע אתכם

      סמבוסביח: סמבוסק ממולא סביח ( , גל זהבי)
      עמוק בלב תמיד ידענו שהוא טוב בשבילנו. סביח (צילום: גל זהבי)

      הזהירו אתכם שהם יגרמו לכם להשמין או פשוט להרגיש רע, גינו אותם בקרב קבוצות שמעודדות אכילה בריאה ואפילו אנחנו פרסמנו לא פעם כתבות בגנותם. אבל האמת היא שחלק מהמאכלים עם המוניטין הכי רע, הם דווקא אלו שעשויים באופן די אירוני לשפר את הבריאות במצבים מסוימים. אולם, חשוב לזכור כי כמו בכל דבר בחיים, גם כאן המפתח הוא שמירה על איזון וצריכה במידה של כל אחד מהם.

      עוד בנושא:
      5 מאכלים "דיאטטיים" שהורסים לכם את הדיאטה
      מסתבר שאכילת תפריט מגוון דווקא יכולה להזיק לכם
      10 מאכלים שהורגים אתכם לאט לאט
      האנרגיות ברצפה? 7 שינויים בתזונה שיגבירו את הערנות שלכם

      אפילו מים יכולים להיות סכנה לבריאות, אם ממשיכים לשתות גם מעבר לכמות שהגוף יכול להתמודד איתה (יותר משישה ליטרים ברצף לאדם בריא, אבל גם פחות במצבים מסוימים). זה נכון על אחת כמה וכמה כשמדובר במאכלים שטומנים בחובם גם תרומה לבריאות וגם מרכיבים שעלולים לסכן אותה. בואו נכיר את המאכלים האלה ונבין כמה כדאי לצרוך מכל אחד מהם כדי לשמור על איזון.