עורך אורח
ענת הראל מציגה: תרגיל הבטן המושלם
אם אתם מסיימים את תקופת החגים עם כרס רופסת ושרירים עייפים, כדאי שתכירו את הפלאנק התרגיל שיחזק את הבטן שלכם בצורה הכי טובה שיש. כך תעשו פלאנק מושלם, וגם כמה גרסאות למתקדמים
ענת הראל יצאה להוכיח: אוכל רחוב יכול להיות בריא וטעים
אוכל רחוב לא חייב להגיע בפיתה, הוא לא חייב להיות שמנוני ואין סיבה שהוא יהרוס לכם את הדיאטה. ענת הראל לקחת צלם והרבה תיאבון ויצא לסיבוב בשוק הכרמל כדי להוכיח שאפשר לאכול בריא בכל מקום
מזמינים אתכם לזוז: הגאדג'טים שבאמת יקימו אתכם מהספה
למרות שאפליקציות ומשחקים מעוררים לרוב אסוציאציה של בטטת כורסה, יש היום לא מעט כלים שיתנו לכם מוטיבציה אמיתית לעמוד על שתי רגלים ולהתחיל לנוע. הנה הבולטים שבהם
לזוז כמו ענת הראל: מה בעצם גורם לה לרוץ?
ענת הראל מזוהה יותר מכל עם ריצה, אבל לא תמיד זו הייתה התשוקה שלה. בטור אישי לוואלה! בריאות היא מגלה למה ההורים שלה הכריחו אותה לרוץ כשהייתה ילדה, מתי היא התאהבה בריצה בעצמה, ולמה זה כל כך חשוב לה גם היום