חבר חופר לכם להצטרף לקבוצת ריצה ואתם לא מסוגלים להבין למה כל כך "עושה לו את זה" להזיע עם עוד עשרה אנשים בטיילת בסוף יום העבודה? אתם קוראים אצלנו שיוגה תעזור להתגבר על הלחץ ולהאריך ימים אבל הלכתם לשיעור אחד ורציתם לטפס אל החלון מרוב שיעמום? יש המון סוגים של אנשים בעולם - וכמו שאתם לא מופעלים מאותם הכוחות שמניעים את ההורים, האחים והחברים שלכם, כך הגיוני מאוד שלא תתחברו לפעילויות הגופניות שהם אוהבים כל כך. כדי להתמיד באימונים ולפתח שגרה בריאה, חשוב לאתר את סוג האימון שהכי מתאים לאופי שלכם.
הכירות מעמיקה יותר עם צורת החשיבה שלכם, הדברים שאתם אוהבים והכוחות שמפעילים אתכם, בהחלט עשויה לעזור לקבל החלטה מושכלת יותר על הפעילות הגופנית שתוכלו לבצע בלי להרגיש שמענישים אתכם או כופים אותה עליכם. ענו על השאלות שלפניכם וגלו סוף סוף באיזה סוג ספורט יהיה לכם הכי קל להתמיד: