7 דברים שכדאי להתחיל לעשות בגיל 40 כדי להציל את המוח בגיל 80

אלצהיימר היא אולי המחלה הכי מדוברת בשנים האחרונות, ולא בכדי. עם סטטיסטיקות מאיימות ואוכלוסיה שהולכת ונהיית מבוגרת יותר, זה לא מפתיע שהיא הפכה לאיום בריאותי אמיתי. ובכל זאת - יש כמה דברים שאתם יכולים להתחיל לעשות ממש עכשיו כדי להגן על המוח שלכם

03/07/2019
חמישה דברים שאולי לא ידעתם על המוח (מערכת "אסור לפספס")

בווידיאו: 10 עובדות שלא הכרתם על המוח

מלמדים אותנו לחשוב שהמוח שלנו זקן מדי בכדי ללמוד טריקים חדשים, שלא לדבר על זה שבגיל מבוגר אנחנו גם חווים ירידה קוגניטיבית - וזו כבר עובדה. והנה בא מחקר חדש שפורסם בכתב העת Stem Cell שמגלה כי נוירונים ממשיכים להיווצר בחלק של המוח שבו הזיכרונות מעובדים בשנות ה-40, ה-50 ואפילו ה-90.

"בריאות המוח שלנו היא השקעה לכל החיים", אומרת ד"ר תרזה ליו-אמברוז, יו"ר מחקר בתחום הפעילות הגופנית, הניידות ומדעי המוח באוניברסיטת בריטיש קולומביה בקנדה שערכה את המחקר. "ככל שנעסוק באופן קבוע יותר בהתנהגויות שטובות למוח, כך המוח יהיה עמיד יותר בפני הזדקנות ומחלות".

עוד בנושא:
אלה 12 גורמי הסיכון המשמעותיים ביותר לדמנציה
6 מאכלים שהורסים לכם את המוח
השינויים הקטנים שיכולים לשמור על המוח שלכם

הנה כמה עצות בריאותיות שכדאי שתתחילו ליישם גם אם הגעתם לעשור החמישי והשישי בחייכם:

עוד באותו נושא

הסוד שבעזרתו תוכלו לגרום למוח להפוך לצעיר יותר בעשור

לכתבה המלאה

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

+
בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully