פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      9 הרגלים יומיומיים שהורסים לכם את החיים

      מה רע בפעילות גופנית נמרצת או בשיטוט קצר בקניון? מסתבר שבמקרים מסוימים לא מעט. גם התנהגות שנתפסת כבלתי מזיקה יכולה להוביל לנזק חמור. הנה מדריך קצר שאולי יוביל אתכם לשינוי קטן, אבל הכרחי

      הרס עצמי (ShutterStock)
      למה לחבל בחיים שלכם? (אילוסטרציה: Shutterstock)

      כולנו עובדים די קשה כדי לשמור על איכות חיים גבוהה ולרוב אננחו עומדים באתגר בהצלחה, אבל לפעמים דווקא הדברים שאנחנו עושים במטרה להיטיב עם עצמנו - עלולים לגרום נזק.

      זה מתחיל מלהיכנס בפעם העשירית השבוע לאסוס כדי לראות אם יש הנחה מעניינת לרגל יום הג'ינס הבינלאומי, ממשיך בביטול שיטתי של התור אצל השיננית ונגמר ברביצה לבד בבית ובינג' של סדרה שכולם מדברים עליה כי אין לכם כוח לצאת ולפגוש את החברים.

      ברשימה הבאה תמצאו הרגלים יומיומיים שלא חשבתם שעלולים להזיק לכם, לצד כאלה שכולנו חוזרים עליהם ללא הפסקה, שונאים את עצמנו אחר כך ומבטיחים ונשבעים שלעולם לא נחזור עליהם.

      עוד בנושא:
      זו הסיבה שאתם לא צריכים לרדוף אחרי האושר
      למה אנחנו בדיכאון ביום ההולדת שלנו?
      האם יותר סקס יעשה אתכם מאושרים? כנראה שלא

      אם מצאתם את עצמכם מזדהים עם יותר מדי סעיפים (זה בסדר, אוהבים אתכם) אולי הגיע הזמן לשינוי. וגם אם אתם לא בשלים להתחלות חדשות - לפעמים המודעות לעובדה שאתם מזיקים לעצמכם עושה חצי מהעבודה.