פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      האם פרוביוטיקה משפיעה באמת על החיידקים במעי?

      בתוך מערכת העיכול שלנו חיים וירוסים, פטריות וחיידקים בעלי השפעה משמעותית על הגוף והמוח שלנו. האם ניתן לשפר את אוכלוסיית החיידקים בעזרת תזונה או שינוי באורח החיים ומה יקרה אם לא תעשו את זה?

      בקטריות וחיידקים (ShutterStock)
      כמה (טריליוניי) חיידקים לא הרגו אף אחד (אילוסטרציה: shutterstock)

      יש סיכוי שכבר שמעתם על המושג מיקרוביום, אבל לא בטוח שאתם יודעים עד כמה הוא משמעותי לחיים שלכם. הגוף האנושי מכיל כ-1.5 ק"ג של חיידקים שהם כ-100 טריליון יחידות, שזה בערך פי 10 מכל תאי הגוף שלנו. חלקם של המיקרואורגניזמים חיים על פני העור, אחרים נמצאים בנרתיק הנשי, אך מרביתם במערכת העיכול.

      אוכלוסיית החיידקים החיה באיברי העיכול מהפה ועד לפי הטבעת ידועה גם בשמות כמו פלורה ומיקרוביוטה. האוכלוסייה הזו פוגשת כל מה שאנחנו אוכלים ושותים והיא בעלת השפעה על מכלול של פעולות ותפקודים: מהשמנה, דרך הפרעות נפשיות כמו דיכאון, ועד מחלות לב. בואו להכיר את המיקרוביום האנושי וגלו האם ניתן לשפר את אוכלוסיית החיידקים במעי ואם כן - כיצד?

      ד"ר עידן גורן, רופא הבית שלנו עם כל השאלות והתשובות:

      עוד בנושא:
      איך משיגים חיידקים פרוביוטיים דרך המזון שאנו אוכלים?
      העולם הסודי של החיידקים: למה הם יותר חשובים מהגנים שלכם
      גרים ביחד? זה האיבר שבו יש לכם הכי הרבה חיידקים משותפים