פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      כמה קלוריות יש במאכלים הבריאים האלה?

      אתם תוקעים אותם ללא הבחנה רק כי הם מתויגים כ"בריאים", אבל אם הייתם יודעים כמה קלוריות הם מכילים אולי הייתם נזהרים. וואלה! בריאות לכלכה את הידיים וחזרה עם מידע חשוב

      כמה קלוריות יש במאכלים הבריאים האלה?
      Buzzfeed

      בווידיאו: הנה טריק ממש פשוט לבחירת אבוקדו

      עבור חלקכם קלוריות הן רק מספר שרירותי שנקבע על ידי מומחים, אבל עבור אחרים מדובר בערך מוחלט, יחיד ומיוחד שעשוי לקבוע גורלות. ולמרות שכמעט כולנו יודעים שבשוקולד, עוגות ולחמים יש מיליון קלוריות (לפחות), מעטים יודעים כמה קלוריות יש למשל באבוקדו שלם, כוס קפה או בסלט של ארומה.

      קלוריות הן חשובות, אבל הן לא היחידות. אנחנו יודעים היום שכמות השומן במוצר, הפחמימות, הסיבים והסוכרים הם בעלי השפעה ניכרת על האופן שבו המזון ייספג בגוף ועל ההשלכות ארוכות וקצרות הטווח על הבריאות שלנו. ובכל זאת, אנחנו סופרים אותן.

      צוות וואלה! בריאות הבלתי מתפשר יצא לבדוק כמה קלוריות בדיוק יש במאכלים שאתם מחשיבים מאוד בריאים, ואפילו חיטטנו במנות שאתם נוהגים לאכול במחשבה, שוב, שהן בריאות לכם. בואו לבדוק כמה אתם באמת יודעים על הקלוריות באוכל שלכם:

      עוד בנושא:
      4 מאכלים בריאים שלא כדאי לאכול יותר מדי מהם
      12 מאכלים מסרטנים שכולנו מתפתים לאכול
      השיטות הכי בריאות לאכול את המאכלים היומיומיים האלה