פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      בחנו את עצמכם: איזה אימון גופני הכי מתאים לכם?

      לא מצליחים להתמיד בהתעמלות? אולי זה בגלל שעדיין לא מצאתם את סוג הפעילות שאתם באמת מתחברים אליו. הנאה היא מרכיב חשוב מאוד ביכולת להתמיד. כך תבינו איזה ספורט יאפשר לכם סוף סוף לרצות להזיז את הגוף

      אישה עושה יוגה (ShutterStock)
      חלק מהאנשים יראו ביוגה עינוי, אחרים יתמכרו מיד (צילום: Shutterstock)

      תמיד הסתכלתם בקנאה על אלו שמצליחים להתמיד בפעילות גופנית ולא הבנתם במה אתם שונים מהם? לפני הכול חשוב שתבינו שחוסר היכולת להתמיד לא בהכרח אומר שמשהו לא בסדר אצלכם, אלא פשוט שלא הצלחתם עדיין למצוא את סוג הספורט שבאמת תרצו לעסוק בו. כמו בעולם הדייטינג, גם הניסיון למצוא את הספורט שמתאים לכם עשוי להיות משימה לא פשוטה בכלל.

      עוד בנושא:
      כך תדעו אם האימון בחדר הכושר לא מקדם אתכם לשום מקום
      אלו הטעויות שמונעות מכם להשיג בטן שטוחה
      פול גז בניוטרל: התרגילים הכי מיותרים במכון הכושר

      חלק מהאנשים ישתגעו מלהרים משקולות במשך שעתיים במכון הכושר הממוזג, בעוד אחרים לא יבינו למה אנשים נהנים לבלוע מים על גלשן בלב ים. חלק מהאנשים יחוו התקף חרדה קטן כשיתבקשו לרקוד מול קהל, בעוד אחרים יקבלו מכך אנרגיות שיספיקו לכמה ימים. כדי לדעת איזה ספורט מתאים לכם, קודם כל חשוב להסתכל פנימה ולחשוב מה מפעיל אתכם. ענו על השאלון ואנחנו נעזור לכם למצוא את הספורט שבאמת תרצו להתמיד בו.