העונה החדשה של האח הגדול שמה את בעיית הנחירות במרכז הבמה, כשחלק מהמשתתפים ישנו בפעם הראשונה באותו חדר עם דיירים נוחרים. במקרה הנוכחי לא היו אלה דווקא גברים שמנים עם כרס שמתקשים לנשום ומחרחרים, אלא נשים, אפילו צעירות, שמנסרות את הלילה בווליום גבוה במיוחד ומפריעות לשאר הדיירים כאמור לישון שנת לילה שלמה.
נחירות, בניגוד למה שרובכם אולי חושבים, לא רק מציקות ומפריעות לשינה של הפרטנר, אלא עלולות לסמן מצבים בריאותיים לא פשוטים, כמו דום נשימה בשינה ואפילו מחלות לב, אלצהיימר או השמנת יתר. הטיפול בנחירות לרוב כולל הימנעות מאלכוהול ותרופות הרגעה, הימנעות משכיבה על הגב, ירידה במשקל, וטיפול בבעיות באף ובדרכי הנשימה.
אז מה זו בדיוק נחירה, כמה אחוזים מהאוכלוסיה סובלים ממנה, למה היא מתרחשת רק בשינה ואיך נפטרים ממנה אחת ולתמיד? רופא הבית שלנו, ד"ר עידן גורן עם כל התשובות.
עוד בנושא:
התרגילים שיעזרו לכם להפסיק לנחור
לילה טוב ובתאבון: 8 מאכלים שיעזרו לכם לישון טוב יותר
לא רק גזים: כל הבעיות המביכות ביותר