בווידאו: מה קרה לאישה שאכלה רק בננות במשך 12 יום?
ארגון הבריאות העולמי ממליץ לכל אדם לצרוך 5 מנות של פירות וירקות מדי יום. זאת משום שמחקרים מוכיחים שהדבר מפחית את הסיכון למחלות ובעיות בריאותיות אחרות. אולם, מחקרים עדכניים מצביעים על כך שלצריכת פירות מסויימים עשוי להיות יתרון מעניין נוסף הם יכולים לסייע לירידה במשקל וגם לעזור לכם לשמור על הגזרה והמשקל שהורדתם.
עוד בנושא:
קסם של פרי: למה אתם חייבים לאכול אבטיח
אבטיח, ענבים או אפרסק: איזה פרי קיץ הכי בריא לכם?
פרי ההדר הכי בריא שאתם לא מכירים