וואלה
וואלה
וואלה
וואלה

וואלה האתר המוביל בישראל - עדכונים מסביב לשעון

אני רק שאלה: למה אנחנו ישנים עם רגל אחת מחוץ לשמיכה?

30.9.2016 / 7:31

מה הטמפרטורה האידיאלית בחדר השינה, באיזה שעה של היום חום הגוף שלנו יורד, ואיך כל זה משפיע לכם השינה? השאלות החשובות ביותר סוף סוף מקבלות תשובות

שינה. ShutterStock
כולם עושים את זה/ShutterStock

בתקופה הזו של השנה מזג האוויר מתחיל להשתנות והימים שהיו לוהטים עד לא מזמן הופכים יותר קרירים, וכך גם הלילות, וכך גם המזגן.

אין ספק שלטמפרטורה של חדר השינה יש השפעה ישירה על האופן שבו אדם חש במהלך השינה. האם היא גם משפיעה על איכות השינה? ומה היתרון המפתיע של להוציא את הרגל מחוץ לשמיכה? ד"ר עידן גורן עם כל התשובות.

עוד בנושא:
נכנסים למיטה מאוחר? זה משפיע על המשקל שלכם
מחקר: נשים זקוקות ליותר שעות שינה מגברים
מומחים קבעו: כמה שעות באמת כדאי לישון

  • עוד באותו נושא:
  • שינה

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

+
בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    0
    walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully