נשים זקוקות ליותר שעות שינה מגברים. כך קובע מחקר חדש שבחן את צרכי השינה של 210 גברים ונשים בגיל העמידה.
זמן השינה נחוץ למוח על מנת לתקן את עצמו ולהתאושש מעומסי היום. מוחן של נשים הוא מורכב יותר ומשום שהן נוטות לבצע מספר רב של משימות במקביל, הן משתמשות פיזית בחלקים נרחבים יותר ממוחן, בהשוואה לגברים. כתוצאה מכך הן גם זקוקות ליותר שעות שינה, על מנת לאפשר לו להתאושש הסבירו החוקרים.
מנתוני המחקר עולה שנשים זקוקות בממוצע לכ-20 דקות שינה יותר מגברים. עם זאת, במקרים של גברים שממלאים תפקידים שדורשים חשיבה רוחבית והרבה קבלת החלטות, ייתכן שהפער הזה יהיה קטן יותר. ממצא מעניין נוסף שעלה במחקר, הוא שמחסור בשינה גרם לתופעות לוואי כגון סטרס, רגשות עויינות, דכדוך וכעס בנשים, בעוד שרגשות אלה לא הופגנו על ידי גברים.