אחרי אימון קראטה: השתן שלה הפך לצבע קולה - והיא כמעט מתה

תלמידת קראטה חשבה שהיא בסך הכל סובלת מכאבים שכרתיים אחרי אימון אינטנסיבי ואז גילתה שמדובר במחלה מסכנת חיים שמפרקת את השרירים והופכת את השתן לחום כהה.

ג'מה אנדרווד, בת 41, מנהלת מחלקה בתחום בריאות הנפש ובעלת חגורה כתומה בקראטה, אושפזה בבית החולים למשך חמישה ימים לאחר שהתעוררה ולא הצליחה להזיז את פלג גופה העליון. היא חוברה לעירוי נוזלים וקיבלה קטטר, לאחר שגילתה כי השתן שלה כהה מאוד - "כמו קולה".

בתקשורת המקומית דווח שהכול התחיל אחרי שיעור קראטה אינטנסיבי במיוחד בחודש מרץ האחרון. ג'מה, תושבת סקוטלנד, הרגישה שהגזימה באימון. זרועותיה התנפחו, שריריה היו כואבים, מתוחים ונפוחים בצורה חריגה. הנקודה שבה הבינה שהמצב חמור הייתה כשהבחינה שהשתן שלה הפך לבעל צבע חום כה. היא חיפשה באינטרנט ומצאה שמדובר בסימן אופייני למחלה מסוכנת בשם רבדומיוליזיס - תמס שריר.

היא הובהלה לבית החולים, שם בדיקות הדם אישרו את החשד שלה: מדובר בתמס שריר, מצב נדיר אך מסוכן שעלול להיגרם בעקבות פעילות גופנית עצימה מדי. המחלה גורמת לפירוק מהיר של תאי שריר ולשחרור חומרים רעילים לדם, מה שעלול לגרום לנזק כלייתי ואף למוות.

מהי תמס שריר (רבדומיוליזיס)?

לפי מומחי בריאות, רבדומיוליזיס הוא מצב מסכן חיים שנגרם כתוצאה מפירוק שריר פגוע ושחרור תכולת התאים לזרם הדם ולמרחב החוץ-תאי - כולל מיוגלובין, קריאטין קינאז ואלקטרוליטים שונים - מה שעלול לפגוע בכליות ובאיברים נוספים. הסימפטומים לרוב מופיעים בין יום לשלושה ימים לאחר מאמץ גופני קיצוני או פציעה, אך במקרים מסוימים כלל לא מורגש כאב. תסמינים חמורים כוללים ירידה בכמות השתן, התייבשות, בחילות ואפילו אובדן הכרה.

במקרה של ג'מה, תמס השריר נגרם בשל חוסר בשתייה מספקת בזמן האימון. "חשבתי שפשוט התאמנתי חזק מדי, אבל הכאב היה לא פרופורציונלי", סיפרה. "אני רגילה לכאבים אחרי אימון - אבל לא ברמה הזו. כשהבחנתי בשתן הכהה, הבנתי שמשהו לא תקין. חיפשתי ברשת והגעתי לאבחנה. זה משהו שיכול לקרות לכל אחד. הרופאים אמרו שלא שתיתי מספיק מים, והייתי צריכה לשתות הרבה יותר מראש. זה היה ממש מפחיד. פחדתי למות - ולכן הלכתי מיד לחדר מיון".

עוד מקרים של תמס שריר
בן 13 נותר נכה לאחר שאולץ לבצע 1,000 סקוואטים במחנה

תלמידי תיכון אושפזו בביה"ח אחרי שנכפה עליהם לעשות 400 שכיבות סמיכה

כיום ג'מה נחה בביתה, שותה כמויות גדולות של נוזלים ומשתקמת, תהליך שעשוי להימשך שבועות ואף חודשים, תלוי בחומרת הפגיעה ובסיבוכים. אף שאינה נמצאת עוד בסכנת חיים, היא עדיין חשה כאבי שרירים, עייפות וחולשה כללית.

היא מנסה להפיץ את המודעות לסימני האזהרה של רבדומיוליזיס ולחשיבות השתייה לפני פעילות גופנית. "צריך לשים לב לתסמינים. כאבי שרירים, חולשה ושתן כהה - אלה נורות אזהרה", אמרה. "גם אם אתם לא מתאמנים ברמה מקצועית, שתו מספיק לפני כל אימון, לא משנה כמה הוא אינטנסיבי".

תסמינים שחשוב להכיר

- כאבי שרירים יוצאי דופן

- חולשת שרירים

- שתן כהה בגוון חום או אדמדם

אם אתם חווים את אחד מהתסמינים הללו, במיוחד אחרי מאמץ גופני אינטנסיבי, אל תתעלמו. תמס שריר הוא מצב רפואי חמור, אך טיפול מוקדם יכול להציל חיים.