כולנו שמענו על התערבויות מטורפות שהלכו רחוק מדי - אבל מה קורה כשאתגר תמים בין חברים הופך לאיום ממשי על החיים? סיפורו של בחור צעיר שהחליט לבחון את גבולות גופו בשם הוכחת כוח, מראה עד כמה ספורט, כשלוקחים אותו לקיצוניות, יכול להפוך ממשחק מסוכן לסיוט רפואי. זו אזהרה שכל חובב כושר צריך לשמוע.
צעיר רוסי אושפז וקיבל טיפול רפואי דחוף לאחר שביצע 2,000 סקוואטים בניסיון לזכות בהתערבות מול חבר - מה שהוביל לאי ספיקת כליות חריפה. תפקוד הכליות שלו ירד ב-50 אחוזים, וכעת הרופאים משתמשים במקרה המוזר הזה כדי להזהיר את הציבור מפני הסכנות שבאימוני כושר קיצוניים מדי.
הרופאים במחלקה הנפרולוגית של בית החולים הקליני ולדיווסטוק מס' 2, הממוקם בפרימורסקי קראי, רוסיה, שיתפו לאחרונה דיווח על מקרה יוצא דופן של צעיר בשנות ה-20 המוקדמות לחייו. הוא אושפז במצב של תפקוד כליות מופחת מאוד לאחר אימון קיצוני. הצעיר סיפר לרופאים שמצבו הבריאותי התדרדר במהירות לאחר שניסה לעמוד בהתערבות עם חבר, שהציב לו אתגר של ביצוע 2,000 סקוואטים בפרק זמן מוגבל.
A man did 2,000 squats on a dare and ended up in the hospital.
— Alexandra B ?? ? (@Alexand36635968) March 17, 2025
Don't try it!
How many squats can you do without harming your health? pic.twitter.com/4iRWC6YRFW
הבחור בן ה-20, שהיה משוכנע ביכולותיו הפיזיות, קפץ על האתגר ללא היסוס. אך זמן קצר לאחר שהשלים את 2,000 הסקוואטים, הוא החל לסבול מתסמינים מדאיגים: רגליו הפכו נפוחות וכואבות ביותר, השתן שלו קיבל גוון חום כהה ומטריד, ותוך זמן קצר הוא גילה שהוא לא מצליח להשתין כלל. בבהלה הוא פנה לעזרה רפואית, ושם אובחן עם רבדומיוליזיס (תמס שריר) - מצב מסוכן שנגרם ממאמץ גופני קיצוני.
רבדומיוליזיס הוא מצב רפואי חמור ועלול להיות קטלני, שבו רקמות השריר מתפרקות ומשחררות רעלים מסוכנים לזרם הדם. אם לא מטפלים בו במהירות, הוא עלול להוביל לאי ספיקת כליות, סיבוכים בלב ואף למוות. במקרה הזה, שרירי הרגליים של הצעיר התפרקו כתוצאה מהמאמץ הקיצוני של הסקוואטים, מה שגרם לעלייה דרמטית ברמות הקראטינין והאוריאה (תוצר פירוק של חלבון) בדמו. בדיקות מעמיקות חשפו שהכליות שלו תפקדו ב-50 אחוזים בלבד מהקיבולת הרגילה.
מקרים דומים
תלמידי תיכון אושפזו בביה"ח אחרי שנכפה עליהם לעשות 400 שכיבות סמיכה
בן 13 נותר נכה לאחר שאולץ לבצע 1,000 סקוואטים במחנה
למזלו של הצעיר, הרופאים הצליחו לטפל במצב אי ספיקת הכליות החריפה שלו ללא צורך בדיאליזה. עם זאת, הנזק שנגרם לכליותיו כתוצאה מהרבדומיוליזיס לא נעלם כל כך מהר, והן ידרשו זמן נוסף כדי להשתקם. תפקוד הכליות שלו עדיין מופחת משמעותית, והוא יצטרך לעבור תהליך שיקומי ממושך שעשוי להימשך בין שלושה חודשים לשנה שלמה.
"חוזק אמיתי אינו נמדד רק בהישגים פיזיים, אלא גם ביכולת לשמור על הגוף שלכם", נכתב בהודעה לעיתונות שפרסם בית החולים. "ספורט הוא דבר נפלא לבריאות, אך כאשר חוצים את הגבולות הסבירים, התוצאות עלולות להפוך להרסניות".
המקרה הזה מהווה תמרור אזהרה לחובבי כושר בכל העולם, ובמיוחד לצעירים שקופצים על אימוני אקסטרים בלי הדרכה מקצועית מתאימה. התופעה של אובססיה להשגת יעדי כושר לא מציאותיים הולכת וגוברת, בעיקר בקרב מתאמנים בחדרי כושר ומשפיענים ברשתות החברתיות. עם זאת, מומחים רפואיים מזכירים שמאמני כושר, למרות הידע שלהם בתחום האימונים, אינם רופאים מוסמכים. הם מדגישים כי אימון יתר עלול להוביל לתוצאות חמורות שאפילו מאמנים ותיקים לא תמיד מסוגלים לצפות מראש.
לא לגמרי ברור מה הצעיר הרוסי קיווה להשיג מההתערבות הזו, אבל קשה להאמין שהפרס - אם בכלל היה כזה - הצדיק את הסיכון העצום ואת הנזק הבריאותי הכבד שנגרם לו.