פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      באיזה דרינק יש הכי הרבה קלוריות ואיזה הכי דיאטטי?

      כשיוצאים לבלות ולשתות, רובנו ממש לא סופרים דרינקים כאיום על הגזרה. אבל האמת המרה לגבי הטיפה המרה היא שערב אחד של שתייה יכול להסתכם באלף קלוריות. אז איזה דרינק מתאים לדיאטה ועל איזה תתחרטו?

      קוקטיילים המורכבים ממשקה ג'ין (ShutterStock)
      חופשי על הבר ועל התחת. קוקטיילים (אילוסטרציה: shutterstock)

      דיאטה או לא דיאטה, כשאנחנו יוצאים לבלות בערב ועל אחת כמה וכמה כשאנחנו חוגגים משהו, רובנו לא ממש מחשיבים דרינקים בתור איום על הגזרה שלנו. אבל הנה לכם פיסת אמת מטרידה: ערב אחד של שתייה יכול להסתיים ב-1,000 קלוריות. וזה רק על הדרינקים, כן? בלי נשנושים ובלי להחשיב את העצירה הלילית בפיצריה בדרך הביתה.

      אתם יכולים לעבוד קשה כל השבוע ולארוז קופסאות אוכל מתוקתקות לעבודה, או להפגין איפוק עילאי ולהסתפק בסלט בזמן שהחבר'ה מהאופן ספייס שוב מזמינים נודלס, וכל זה בשביל מה? כדי שבסוף השבוע תורידו את הקלוריות האלה בצ'ייסרים? לא מתאים.

      אתם לא חייבים לוותר על אלכוהול לחלוטין, אם כי שילוב של משקאות לא-אלכוהוליים בין דרינק לדרינק הוא לא רעיון רע (ולא רק מבחינה קלורית), אבל כן כדאי שתעשו בחירות מושכלות יותר כשאתם מזמינים מהבר, כי לא כל המשקאות האלכוהוליים זהים מבחינת הערך הקלורי שלהם.

      עוד בנושא:
      איזה תרופה מסוכן לקחת בשילוב אלכוהול?
      האם שתיית אלכוהול גורמת לסרטן?
      למה זה ממש לא בטוח לשתות אפילו קצת אלכוהול בהריון?

      הנה דירוג של משקאות אלכוהוליים מהמשמין ביותר עד למשמין פחות: