פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      7 מזונות שאתם אוכלים כל יום והגוף שלכם לא מצליח לעכל

      אף אחד לא אוהב להסתובב עם תחושת נפיחות ולהרגיש כל היום את הבטן נאבקת בקושי לעכל את ארוחת הצהריים. צבעי מאכל וחומרי שימור הם החשודים המידיים בבעיה, אבל תתפלאו לגלות שגם מאכלים ומזונות טבעיים יגרמו לאותו אפקט לא נעים

      קלחי תירס (ShutterStock)
      כן, גם הוא מככב ברשימה. קלחי תירס (צילום: ShutterStock)

      כאבי בטן, תחושת נפיחות, שלשולים ועצירות הם מנת חלקם של מי שסובל מבעיות בעיכול בגלל, בין היתר תפריט שאולי לא נכון עבורם. סביר להניח שאתם לא מנהלים מעקב צמוד אחרי כל מה שאתם מכניסים לפה, אבל אם אתם מנסים לאתר מזונות שגורמים לכם לבעיות כאלה, זה הכרחי. החשודים המידיים שעלולים לגרום לבעיה הם לרוב חטיפים ומאכלים עתירי צבעי מאכל, אבל סביר להניח שלא ידעתם שישנם גם מאכלים טבעיים אחרים שאתם צורכים על בסיס קבוע והגוף שלכם נאבק לעכל.

      הרשימה הבאה אולי תפתיע אתכם ותגרום לכם לחשוב פעמיים לפני שתשלחו יד אל מדף הדגנים בסופר או לפני שתחתכו סלט ירקות שופע פלפלים. על חלק גדול ממנה, כדאי ואפילו רצוי לוותר. את השאר, רצוי לאכול קצת אחרת. אז מה המזונות הנפוצים שיכולים להקשות על הבטן שלכם ויהפכו אתכם לדיירים קבועים בשירותים המשותפים במשרד?

      עוד בנושא:
      מקצה לקצה: כמה זמן לוקח למזון להתעכל ולצאת מהגוף?
      עכשיו זה רשמי: אנחנו אוכלים ושותים פלסטיק מבלי לשים לב
      10 מאכלים שיגרמו לכם לרוץ לשירותים