פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      9 הרגלים שהופכים אתכם לזקנים יותר

      אם כל הצצה חטופה במראה גורמת לתהות מי האיש הזקן שמביט בכם, אולי כדאי שתחשבו מסלול מחדש. כולנו נופלים בהרגלים יומיומיים שמאיצים את הקצב שבו אנחנו מזדקנים. מה אפשר לעשות כדי להאט את מחוגי הזמן?

      9 הרגלים שהופכים אתכם לזקנים יותר

      בסרטון: תרגילי הפנים שגורמים לעור הפנים להראות צעיר ב-3 שנים

      בכל חבורה יש אחד כזה, מישהו שנראה זקן יותר מאחרים למרות שהגיל הכרונולוגי שלו תואם את שלכם. בזמן שאתם הארכתם שיער בדרום אמריקה, הוא התחיל עם "הלוואה וחיסכון" בפדחת והרגלי העישון שלו גורמים לו להיראות כמו הגרסה המזרח תיכונית לקלינט איסטווד. זה נכון שלגנטיקה יש תפקיד חשוב בדרך ובקצב בהם תתבגרו, אבל גם להרגלים יש משקל משמעותי. ההחלטות היומיומיות שלכם הן אלה שיכריעו כמה מהר העור יאבד את גמישותו, השיער יקליש וחילוף החומרים יאט.

      עוד בנושא:
      מה בדיוק קורה לגוף שלנו כשאנחנו כשמזדקנים?
      זה מה שקורה לעור אחרי שבועיים בשמש. גם אם נמרחים
      זה סימן שאתה (לא) צעיר: 30 סימנים שהתחלתם להזדקן

      למרות שיש מחקרים שתומכים בעובדה שיש מי שהזקנה קופצת עליהם בטרם עת, אסור לכם להתייאש. החדשות הטובות הן שעדיין לא מאוחר. שימת לב לפרטים הקטנים תעלה אתכם על דרך המלך לקראת שגרה רעננה יותר. אם תקפידו להימנע מההרגלים הבאים אולי תצליחו לדחות את התור אצל הפלסטיקאי ותראו כמו גרסה צעירה יותר של עצמכם בתוך זמן קצר.