פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      מלחמת המינים: למה גברים נוחרים יותר מנשים?

      אם היה חסר לכם עוד מאבק בין המינים, מצאנו לכם אותו. אחד הוויכוחים הכי עתיקים בספר של הזוגיות: מי העיר את מי בלילה? וגם - האם שינה על הגב מצמצמת או מגבירה את עוצמת הנחירות?

      נחירות בלילה (ShutterStock)
      מה הקטע של גברים ונחירות? (צילום: shutterstock)

      זה אולי לא נשמע לכם כמו בעיה בריאותית אמיתית, כי בן הזוג שלכם לא סובל ממנה, אבל תתפלאו לשמוע שיש אנשים שאצלם מדובר בבעיה חמורה מאוד. ואנחנו לא רק מדברים על הבעיות הבריאותיות שזה עלול לחשוף אתכם אליהן.

      נחירות כרוניות הן לא עניין של מה בכך, והן יכולות לייצר חוסר נוחות רב ואפילו מריבות. למעשה, נחירות הן כה נפוצות עד כי נתונים מהארץ ומהעולם מעריכים כי כ-45 אחוזים מהגברים ועד 28 אחוזים מהנשים מעל גיל 30 סובלים מהן באופן כרוני, ואילו נחירות לפרקים (כמו בזמן הצטננות) הן תופעה כמעט אוניברסליות. אז למה זה קורה יותר אצל גברים?

      עוד בנושא:
      מה המשמעות האמיתית של הנחירות שלכם?
      לילה טוב ובתאבון: 8 מאכלים שיעזרו לכם לישון טוב יותר
      לילה שקט: התרגילים שיעזרו לכם להפסיק לנחור

      לפני שנענה על זה חשוב להבהיר כי אם אתם סובלים מנחירות באופן כרוני, רצוי לשוחח עם רופא המשפחה. בירור אפשרי יכול לכלול מעבדת שינה על מנת לשלול דום נשימה בשינה ובדיקה אצל רופא אא"ג אם קיים חשד לבעיה מבנית או תפקודית בדרכי הנשימה העליונות.