וואלה
וואלה
וואלה
וואלה

וואלה האתר המוביל בישראל - עדכונים מסביב לשעון

הטיפ שירגיע לכם את הקרייבינג למתוק

7.9.2017 / 11:37

זה אולי נשמע כמו פנטזיה אבל זה בהחלט אפשרי וזמין. נסו להחליף את השוקולד והעוגיות המשרדיות באגוזים ופירות יבשים שהבאתם מהבית. כך תהנו ממתוק בריא יותר והכי חשוב - משביע

מכבי מתוק בריא/מכבי

אתם בוודאי מכירים את התחושה הזו שמתגנבת בעיקר בשעות אחר הצהריים, אבל יש אנשים שהתחושה הזו מלווה אותם כל היום. החשק למתוק. מה עשים כשהחשק הזה מופיע כל יום, כמה פעמים ביום, ולא נותן מנוח? דקלה דוד, תזונאית קלינית ממכבי שירותי בריאות, נותנת לכם טיפ לתזונה מאוזנת ובריאה שירגיע את הקרייבינג למתוק, רק בהרבה פחות קלוריות.

עוד בנושא:
הדבר שהכי חשוב לעשות בבוקר, והדרך הנכונה לעשות אותו
אחת ולתמיד: האם כדאי לדלג על ארוחת ערב כדי לרדת במשקל?
רוצים לישון טוב יותר? כך אתם צריכים לאכול בערב

את המתוקים הקלאסיים שכולנו מכירים (ואוהבים) כמו שוקולד, עוגיות ועוגות, ניתן להחליף במתוקים זמינים בריאים יותר. קחו למשל פרוסת לחם עם טחינה וסילאן, או פריכיות אורז, ריבה, פירות יבשים עם אגוזים ושקדים. ניתן להוסיף גם ממרחי אגוזים טבעיים למיניהם שהם נטו האגוז ללא תוספת הסוכר.

בדרך זו תוכלו ליהנות ממנה מתוקה ללא שומן רווי ועם הרבה פחות סוכר והכי חשוב, כזו שתשביע אתכם במהלך היום.

מערכת וואלה! News בשיתוף מכבי שירותי בריאות

טרם התפרסמו תגובות

top-form-right-icon

בשליחת התגובה אני מסכים לתנאי השימוש

    walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully