פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      נושאים חמים

      שיר בודקת (עיבוד תמונה)

      שיעור ניסיוןשיר אלמליח בודקת את הטרנדים הכי בריאים

      תשכחו מהדימוי המקובע שיש לכם בראש על דוגמניות שחיות רק מחסה, סיגריות ודיאט קולה. בעידן שבו כולם כולל כולם מודעים מאוד לבריאות שלהם, גם הכוכבות הכי גדולות מחפשות אלטרנטיבות בריאות יותר. גם הדוגמנית שיר אלמליח לוקחת את העבודה שלה מאוד ברצינות, ומבלה חלק גדול מהזמן הפנוי שלה עם מאמן... הכושר הפרטי – היא רצה, מרימה משקולות, משקיעה בספינינג, עושה אירובי ורוקדת. בשאר הזמן היא מקפידה על תפריט בריא במיוחד, כדי לשמור על הגזרה, על עור בריא ועל שיער מבריק. כדי שלא ישעמם לה עם כל הבריאות הזאת, הצענו לה לנסות את האימונים הכי חדשים ומפתיעים שיש היום בשוק – מיוגה על ערסלים ועד ריקוד על עמוד – שיר תבדוק בשבילכם את הטרנדים הכי חמים, ותגיד לכם אם זה שווה קימה מהספה. אז בואו לבדוק עם שיר מדי שבוע את האימונים הכי מגניבים שיש. מי יודע, אולי זה ידרבן גם אתכם לאמץ אורח חיים בריא יותר. יש לכם הצעות לאימונים נוספים? כתבו לנו בפייסבוק.קראו עוד