המרכיב התזונתי שחסר לכם ואתם בכלל לא יודעים

    כולנו מכירים סידן, ברזל, אבץ ו-B12, אבל מי מכם שמע על כולין? המרכיב החשוב הזה קשור לפעילות במערכת העצבים ובמניעת מחלות, אבל באיזה מאכלים ניתן למצוא אותו? הדיאטנית שלנו עם כל התשובות

    מסתתר באוכל שלכם (צילום: נמרוד סונדרס)

    כולין הוא רכיב תזונה שמעסיק חוקרי תזונה רבים לאחרונה. הוא חיוני לבריאותנו, בכל שלבי החיים, והוא קריטי בעיקר להתפתחות המוח. באיזה מזונות הוא נמצא? כמה צריך לאכול ממנו, והאם גופנו מסוגל להסתדר בלעדיו? כל מה שאתם צריכים לדעת על המרכיב הבריא שמסתתר בתזונה שלכם.

    עוד בנושא:
    אילו מאכלים ישלימו לכם את החוסרים התזונתיים?
    טובים השניים: שילובי מזון בריאים במיוחד
    הזמן הצהוב: כדאי שתחשבו שוב על איך שאתם אוכלים ביצים

    עוד בוואלה! NEWS

    מה קרה כשהרוכב הישראלי שעשה היסטוריה ניסה לעשות גם ספורט אקסטרים?

    לכתבה המלאה

    טרם התפרסמו תגובות

    הוסף תגובה חדשה

    בשליחת תגובה אני מסכים/ה
      walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully