בסרטון ככה מרדימים תינוק בארבעים שניות
הגיע הזמן להפסיק לספור כבשים. זה גם ככה לא באמת עובד. כשלחציי היום משפיעים לרעה על שנת הלילה הגם ככה קצרה של כולנו - שום כבשים מקפצים, חלב חם או מרתון של "האנטומיה של גריי" לא באמת יעזרו לנו להירדם. אנשי חברת המזרנים "Beauty Rest" הציעו טריק שלטענתם תמיד עובד - ושווה שניתן לזה צ'אנס.
אז ככה - שכבו במיטה, עצמו את העיניים ונסו לדמיין פרטים מבית הילדות שלכם. דמיינו שאתם הולכים במסדרונות הבית, נכנסים ויוצאים מהחדרים וצופים בתמונות שתלויות על הקיר. צפו בתמונות והתמקדו בפרטים המופיעים בהן. אתם עדיין איתנו? כנראה שלא, כי זה הרגע בו אתם אמורים לשקוע בשינה עמוקה. הסיבה לכך היא היסח דעת. התמקדות בפרטים מהילדות שלא קשורים בשום דרך לכל הלחצים שמעסיקים אתכם במהלך היום ידחיקו את כל המחשבות המציקות ויתנו לראש להירגע ולשינה שכה ציפיתם לה להגיע. לילה טוב.
